朋友没义务倾听你的负面情绪

带你解读职场，与我一起成长

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如果要问最难受的感觉，那大概是哀莫大于心死，生活毫无波澜如死水，失去一切的生机。

过着那种平静到，一眼就望得到尽头的生活。

但是还有一种东西比这来得更加可怕，比起毫无情绪，我更害怕无止尽的负面情绪。

我相信每个人都有过饱受负面情绪摧残的经历，身边也总有几个朋友容易情绪化。

分手求安慰、工作不如意、家庭不美满，都会一通电话call过来。

很多被害人给自己取了外号，说得好听一点，自己是他人的愿意分享情绪的知心朋友，说得难听一点，其实就是个情绪的垃圾桶。

所以读完这段文字的你，首先想到的带着负面情绪的人是谁，是身边的哪个朋友？还是说是我们自己？

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负面情绪很大是一种什么样的体验？

大概是三句话不离抱怨、时不时的陷入悲伤、总是莫名其妙的鼻头一酸，然后就哭了起来、没有交际同时也害怕交际。

之所以能够说得如此真实而又自然，是因为我们每个人身边都有这类人，同时自己也会或多或少的带着负能量的情绪。

就像我们谈论人性到底是本恶还是本善，这个问题我所认为的人性是本恶的，后来我们之所以变得优秀，靠的是不断的磨练和沉淀。

同样的，关于正能量和负能量这个问题，也可以这样来回答。

负能量其实是一直存在着的，只是有的人会试着调节，而有的人任其发展，甚至从自己满满的负能量，到影响身边的人也成为一个负能量携带者。

这里插入一个如何解决别人不断强加负能量的小妙招：今后再遇到负能量满满的人，你就尝试着告诉他，你过得比他更艰难。

要相信人类可怕的攀比心和胜负欲，只要他觉得你比他过得更加凄惨，而他不是最惨的那一个，那么他就会以一种胜利者的姿态，停止对你的控诉，甚至还不忘安慰你几句。

借此，你便可以摆脱掉别人朝你倾倒苦水。

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负面情绪太足的人，一定要离得越远越好，因为他无论是言论上还是肢体上的行为，都会潜移默化的影响到你，无一例外。

你可以想象一下那个场景：你本来开开心心，好不容易建立起来的好心情，他总是毫不留情的打破。

一旦他有任何的不开心你就得陪着他不开心，反过来你如果不开心向他倾诉的时候，他却只会说一句：活该。

负面情绪的人，还有一个最大的特点是看待事情的片面性，无论什么事情，总是习惯性的只看坏的方面而忽略好的方面。

就像对于“半杯水”实验的看法，他们永远都只会说杯子里只有半杯水，而不会说杯子里还剩了半杯水，同样的一个事情，换个心态看待就会有完全不一样的结果。

例如你考了80分为之庆幸喜悦的时候，她却说连90分都没上有什么可开心的；

你说西藏的景色不错好想去旅游，他却说蛮夷之地毫无美感可言；

你说那片大海辽阔宽广是你心之所向，他却苦着脸对你说那海里淹死过很多人有什么可看的。

这类人还有一个缺点，就是你仔细观察就会发现，他们身边要么没有朋友，要么朋友就是和他们一样丧逼。

其实，不是其他人刻意疏远他们，导致了他们的负面情绪增加，而是他们真的很烦人啊，让人不断忍让最后逐渐丧失和他们做朋友的兴趣。

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很多时候，他们散发的负面情绪，可能仅仅是因为工作很忙、压力很大、生活很累……

这些东西都是人的正常情绪，是可以表达出来的，如果真的憋在心里不说出来反而会更加让人担心，那ok你可以说出来，但仅限于一两次，仅限于特定的人，也仅限于别人不怎么忙的日子里。

大家都在各自忙碌，又各有各的苦楚。

你所阐述的很多事情，别人也正在经历，也是大多数人的常态。

你可以试着去倾诉，倾诉不同于抱怨。

释放情绪的方式也可以有很多种，而抑郁和争吵，这两种负面情绪的发泄方式，是最不起作用的，它伤害了我们自己也伤害了身边重视我们的人。

生活本身就已经让人很疲惫了，自己的人生或许就已经很糟糕了，我们需要朋友是想要对方安慰我们救赎我们的，而不是还要让自己去承担别人的苦楚。

所以相信我，真的没有人希望跟一个散发着负面情绪的家伙呆在一起，刚开始的一两次，别人可能还会认真倾听一下，安慰你的情绪，并给出相关的建议。

但到了后来基本就是随便的象征性的敷衍你一下，甚至还会在关系恶化的时候，把你的这些种种问题，拿出来当作笑话讲给别人听。

别人对你输出负面情绪，是在消耗你的好心情；

你对别人输出负面情绪，是在消耗自己的人脉。

文 | 毒哥&连理枝

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