养阳气，增寿命，今天教你一招！

不洋气分数命，学会这个动作比吃保健品还好用两脚分开与肩同宽双手自然下垂然后向前伸与肩同高再用力向后水可以啊！先过二十到五十次，以后逐渐增加自负到一百到两百次有助于经络气血的循环与通畅对心肺健康，十分有益还可以消除精神压力，增强记忆力