吹气球能改善打呼噜

【吹气球能改善打呼噜】睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声,不但影响自己和家人的睡眠,还有窒息等风险。美国睡眠呼吸专家表示,深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子,一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。尽量不要把气球从嘴里拿出来,每天重复练习5次,以增加气流量。

(0)

相关推荐