“我离婚了,你还愿意娶我吗”,前男友:当然不愿意,你太随便了

我有酒和茶。

你有故事,就来找我。

弥尔顿说:“心灵有自己的天堂,它能把地狱变成天堂,也能把天堂变成地狱。”

以拿破仑和海伦·凯勒为例,拿破仑虽然拥有所有的荣耀,权利和财富,但却说:“我这一辈子,愉快的日子没有超过六天。”而又盲又聋又哑的海伦·凯勒却说:“我觉得自己的生活太好了。”

虽然说不同人的人生没有可比性,但不同人对待生活的态度是有可比性的。对于所有人来说都一样,只有自己才能让自己内心平静,不管身处逆境还是顺境,自己不对自己有所要求,自己不用积极的态度生活,就会活得不开心。

最近在指导一位读者写作,她昨天写完之后兴致勃勃发给我看,说越写越兴奋,感觉很开心。在此之前,她的生活很不如意,没有可以让自己开心的东西,不是为工作烦恼,就是为婚姻家庭烦恼,我没有对她说教,而是引导她培养一种爱好,她能靠自己感受到意义,这属于她自己的功劳。

人活着本就该这样,就像爱默生所说:“人是自己思想的产物。”思想决定了我们的态度,态度决定了我们的命运,总是伤感悲观的人,很难乐观起来,没有乐观的人生注定是灰色的。

在这里,我希望你记住,你没必要任由自己的人生一路灰色下去,你可以选择让自己的人生充满色彩,没有人要求你一直伤感悲观,你自己可以要求自己心情愉悦,想要主宰自己的命运,就从主宰自己的思想和态度开始。

这并不是说我们要盲目乐观,而是应该像戴尔·卡耐基在《人性的优点》一书中说的:“我们的生活要比我们想象中复杂得多,于是我特别赞成积极的生活态度,反对消极的生活态度。或者说,我们要时刻关心问题而不是担心问题,关心是看到问题并想到解决办法,而担心只是在怪圈里发脾气,会让我们一事无成。”

朋友蓉蓉对这方面的问题深有感触,因为她曾经也是个悲观主义者,放弃了爱情回老家结婚,结果婚姻不幸福,离婚后想跟前男友复合,却被前男友冷嘲热讽,非但拒绝跟她复合,不愿意娶她为妻,而且说她太随便,说他宁愿单身一辈子也不会娶她这样的女人为妻。

这对于当时刚遭遇离婚挫折的她来说,无异于雪上加霜,当时感情和工作双双不顺的她陷入了低谷,感觉自己犯了大错,觉得自己的人生恐怕再也不会有希望了。

蓉蓉当时的状态,跟卡耐基的一个学生的状态类似:他曾经因为忧虑而精神崩溃,对所有事都忧心忡忡,担心自己的身体健康,担心自己没有足够的钱结婚,担心自己当不了一个好父亲,担心自己娶不到心仪的女孩,总感觉自己的生活状态很坏,害怕给人留下不好的印象。

长时间停留在这样的忧虑状态中,使得他的思维十分混乱,心中的恐惧无处不在,哪怕一丁点儿噪音都会导致他心情大坏,直至暴跳如雷:“我不愿意见任何人,有时候会没来由地痛苦到大哭一场,每活一天对我来说都是一种折磨,感觉活着好没意思。”

迫于无奈,他想通过换个环境改变现状,结果到了陌生的环境之后,发现无所事事的生活比在家里还要难过,他此时想起离家之前父亲给他的那封信,信上说:“儿子,你现在已经离家很远了,可是你肯定没有好转的迹象,因为你把烦恼的根源也带走了,那就是你自己。不是你以前的经历击败了你,是你的悲观想法打败了你。一个人的想法决定了他是怎样的人,假如你意识到了这个,那就直接回家吧,你已经完全好了。”

他刚看到信的时候很生气,因为他在寻找同情,而父亲给的是教训,气得他决定永不回家。不过,在接下来无所事事的日子里,当他偶然从做弥撒的人口中听到跟父亲的说法一直的说辞时,他的烦恼消除了,可以理智思考了:“原先的我想要改变世界和世界上的所有人,现在我才知道真正需要改变的是我自己。”

他说他很庆幸自己曾经是一个精神病人,因为他由此找到了思想对心灵和身体的巨大作用:“现在我的思想为我工作,而不是跟我作对,我父亲说得没错,不是环境使我感到痛苦,而是我对环境的想法不对头。当我认识到这点时,我就完全治愈了。”

蓉蓉走出人生低谷的经历也是如此,曾经的她因为生活不顺过了很长时间的忧虑生活,实在受够了在低谷中沉沦之后,她开始寻求解脱之道,看书,学习,向别人请教,一步步纠正改变自己的思想和心态,当她发自内心从自身着手做出改变之后,就豁然开朗了。

这就是《人性的优点》中提到的“只有自己才能让自己内心平静”,换言之,人到低谷,学会“靠自己”,你就赢了。因为这不仅仅是走出了低谷,更关键的是,你会因此掌握一种调整自己思想的能力,之后不会再被任何挫折打败。

希望其他人也能在遭遇挫折时,或者人到低谷时,不要泄气,不要悲观,要做好以下两件事。

越是有麻烦,越应该昂首挺胸。

人生无常,没有谁的人生会一直一帆风顺,都会遇到或多或少,或大或小的麻烦。如果我们不懂得掌控我们的思想,任由它横冲直撞的话,我们就很容易向挫折屈膝投降,而且会让自己丧失希望。

类似的情况大家应该都不陌生,要么你自己经历过,要么身边有人经历过,你用心去感受的话,不难发现被挫折打败的人会一蹶不振,没有人会因为被挫折打败而走出低谷,生活会越过越差。

但你有没有想过,遭遇挫折的时候,只能顾影自怜吗?当然不是!每个人在面对挫折的时候,面前都摆着两条路,要么懦弱,要么勇敢,不同的选择会造就不同的生活,想要走出低谷,就不该选择懦弱,而应该选择勇敢,越是有麻烦,越应该昂首挺胸,只有用这样的思想去支配自己的行动,才有翻身的可能。

卡耐基说他朋友在破产之后的做法很让人敬佩:他明白自己假如被厄运打败,就会被所有朋友抛弃,于是,他每天早上都会买一束花别在西装胸前的扣眼里,然后昂首挺胸走在大街上,因为他知道,挫折和失败的人生必不可少的部分,假如想要成功,就一定会遭遇失败,失败不可怕,可怕的是被失败打败。

不要原地转圈,应该勇于破局。

有的人忧虑重重的时候,既像鸵鸟,喜欢逃避现实,又像刺猬,不接受任何人的好意,哪怕别人给予指导,他们也不领情,还说别人不懂自己。

我有个朋友就是这样,每次她抑郁的时候,我都会试图提醒她改变自己的思想,可是她却不领情,还说自己虽然比很多人条件好,但这并不能改变自己抑郁的事实。这是一种大错特错的思维模式,因为她只是想到自己很痛苦,却从没有想过如何破局,只是反复在原地转圈,于是就导致她时至今日依然忧虑重重。

在《心理学的力量》一书中,作者海菲德记述了这样一件事:他找了三个人测试心理暗示对手掌握力的测试,正常情况下,每个人都握力是101磅。第一轮测试,他在对三人催眠的同时,暗示他们非常虚弱,测试结果显示他们的握力只有29磅,即便其中一人是拳击手,依然受了心理暗示的影响;第二轮测试反过来,在催眠中暗示他们非常强壮,于是他们的握力达到了150磅。

这种心理暗示的作用,对每个人都适用,每个人都可以尝试自己给自己做心理暗示,其实就是改变自己的思想,你不让自己悲观,你就不会活得悲观。你想走出低谷,就会找到出路,就算你是在别人指点下做的这些事,只要能转化为自己的心理暗示,自己掌握这种方法,依然会受益无穷,希望你懂。

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