霜降后的桑叶又叫“神仙叶”；益母草水补气美容

每年秋天时，当桑枝上的秋叶还剩余1/3桑叶时，采摘、晒干、收藏，然后用来当茶饮服。

当茶喝，可以缓解盗汗去除，体重减轻，身体恢复正常。原来每天晚上都要汗湿被褥的，尤其是晚上喝酒以后盗汗特别多。可饮桑叶茶近两年后，竟一点盗汗也没有了，就算是晚上饮了酒也无盗汗。人也感到神清气爽，手脚不再麻木，脚气、水肿 消除，力气也有了。

医学名著《本草纲目》中载，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”，并注明桑叶主治：清寒热；汁：解蜈蚣毒；煎浓汁服，能解除脚气水肿，利大小肠；炙熟煎饮，代茶止渴。经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗。

桑叶是一味具有疏风清热作用的中药材。如今，日本正准备将桑叶开发为人类的食物。 日本卫生研究所在长期动物实验中发现，给实验性与自然发病的糖尿病动物食用桑叶。

目前，除桑叶茶外，在日本已有“桑叶面”、含桑叶的小甜饼、苦荞麦面上市。日本还有将桑叶提取物作为糕点等食品的安全色素。

营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，

解除脚气、水肿和盗汗，所以说吃桑叶好处很多。

喝益母草水，补气又美容

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去淤生新，活血 调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。它含有多种微量元素：硒具 有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化，以及提高机体防御疾病功能；锰能抗氧化、

防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生，所以，益母草还能养颜美容，抗衰防老。

益母草可以用热水泡，也可以开水慢火熬，就像熬中药，那样效果会更好。生过孩子的妇女可每天当茶水喝，用量大小没什么讲究。