身体出现3个异样，要警惕肺部疾病！专家提醒：养肺护肺要趁早

肺部器官是人体的重要器官。如果肺部出现了问题，那事情就严重了，所以肺部要及时清理，尤其是那些经常吸入有害气体的人，更应该定期给肺"洗洗澡"。如果清肺不及时，就会导致其它的病症。

如果你的身体出现3个"异样"，说明肺部需要"大扫除"了：

1、呼吸困难

肺部堆积的毒素多了以后，最先感受到的症状就是呼吸困难。因为肺部是我们呼吸的重要器官，当出现呼吸困难的同时，还会出现咽喉干痒甚至是疼痛的现象。那么，就要注意了。

2、高烧不退

高烧不退也是肺部毒素堆积过多，引发炎症的一个典型症状，而这一个症状是十分严重的一个症状，因为这个症状十分容易导致人的大脑出现问题，如果治疗不及时更为严重的就是脑瘫。

3、咳痰严重

由于夜间睡眠之后痰在腔中积聚，在起床或改变体位后，常使痰在早晨排出，常在清晨。痰通常为白色粘液或浆液泡沫，偶尔伴有血样。

如何给肺"大扫除"呢？教你3方：

1、食疗方：山药粥

材料：山药100克，大米100克。

制作：先将山药洗浄切成小块，然后将大米淘净，加水放入山药用小火煮粥即可。

效用：有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。

食疗方对于清肺护肺的效果较小，想要根本上清肺，还要结合下面的中成调理方。

2、中成调理方

3、辅助方：按摩

①按摩中府穴

取穴：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第2肋间隙处。正坐或仰卧，将右手三指(食、中、无名指)并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。

②按摩太渊穴

取穴：位于手腕部，仰掌，腕横纹之桡，大拇指竖立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背，弯曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

养肺护肺小贴士：

1、饮食上多注意

①多吃含硒丰富的食物，研究发现，长期吸烟会使血液中的硒元素含量降低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素，所以要多吃一些硒丰富的食物，比如芝麻、鸡蛋、人参这些东西。

②多喝茶，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素C等多种成分，能够分解烟里不好的物质，而且多喝茶利尿，减少毒物在体内存留的时间，所以烟民们每天喝上几杯清茶很有必要。

2、生活上多注意

不要在粉尘多的环境中停留，如果有必要，可以带上口罩；室内要经常通风换气。避免油烟、二手烟的毒害。此外，要多加锻炼，提高身体的免疫力，增强自身的抵御力。