黄帝内经|上古之人是如何养生的(八)

为什么我们现代人都要“妄作劳”,除了有客观的社会原因外,更重要的是我们盲目地追求一些无用的东西,不明白我们内心真正需要的是什么。这种主观上的认识不清是主要的原因。诸葛亮《诫子书》中所说的“淡泊以明志,宁静以志远”,简简单单的两句话,看了都让我们觉得汗颜。“淡泊”、“宁静”二个词在现代社会的滚滚欲望之中已经淡出了人们的视线之外。人的欲望是没有止境的,一旦欲望的大门任意敞开,没有了约束,人终将在欲望中迷失了自己,再找也不到归路。

如果我们能做到“食饮有节,起居有常,不妄作劳”,那么我们就能达到“形与神俱”的美好境界,什么是“形与神俱”呢?就是精神和身体和谐统一,都达到最佳的状态。说得通俗点就是每天都精神抖擞,身体倍棒,如此一来,我们就可以“尽终其天年,度百岁乃去”。

我想,能够身心愉悦地活到“耄耋百岁”,然后在没病没灾中“无疾而终”,这应该就是我们人一生追求的最好的结果了。

写到这里,让我们再一次认真地读一读、感受一下这简单而至深的20字的养生真言:

法于阴阳,知于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。

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