放下一个人的有效方法，不是不再联系，而是这“五个字”

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用最简单的文字，写尽人间冷暖，治愈孤寂的心灵。

放下一个人的最好方式，不是扔掉有关他的一切东西，也不是删除他的所有联系方式。

没有失忆，越这样做，心里越放不下，越会疯狂回忆在一起时的点滴。

看不到对方的状态，不知道对方的现状，会牵肠挂肚，会加倍思念，会心不在焉，看上去非常没有精神。

用错方法，只会更忘不掉，生活会受到非常大的影响。

当被分手，发现自己很难走出时，要保持清醒，要告诉自己，只要想忘记，那就能彻底忘记，生活照样精彩。

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两个人分开，心里感到难过，感到痛是真的，能慢慢走出重新开始，不再想以前的那些往事也是真的。

变得没有关系，能否持续想念对方，取决于自己。

不愿意找方法，也没有忘记的打算，那每一天都在牵挂，都想让对方过得更好，更如意，都会默默祈求。

痛多久，流多少不该流的泪水，浪费多少宝贵时间，和自己有直接关系。

在乎自己，懂得心疼自己，不刻意难为自己，想一切办法忘记，痛苦不会与你相伴太久，生活早晚都会发生变化。

想念，不可能忘掉，提到对方名字不可能没有反应。不想再让自己在原地踏步，就不能再去想，不能再念叨对方的好。

不想从前，时间和精力都留给自己，做更有意义的事，自然会想明白，不再觉得这是一种遗憾。异性分手后，忘记一个人的有效方法，不是不再联系，而是“转移注意力”。

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不联系不能说明已放下，不再在乎‍

拉黑删除不再有任何联系方式，不代表已经放下，已经忘记，不意味着听到对方的故事没有任何兴趣，没有任何想法。

分手后这样做的确想忘记对方，可越是没有联系，就越在心里想起。

不知道对方的生活有多大改变，很想谈个究竟，不知道对方有没有异性陪伴，会经常制造偶遇的机会。

本打算真正放下，然后重新开始，但照这样下去，会越记越深，对方的样子无法抹掉，一直在脑海里。

一个动作，不能让过去彻底翻篇，不能完全忘记对方。

这世间，有不少人嘴上说早已忘记，正在往前迈步，心里却一直在回忆，夜深人静的夜晚还会偷偷落泪。

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刻意不联系，不想念，会适得其反‍

不适合的人，不要勉强在一起。两个人不匹配，交流都是问题，相处时会感到不愉快，会觉得两个人在相互折磨。

感情这种事情，是不能强求的，不是相互喜欢，没有那么多共同话题，就不要将就，不要打扰彼此的生活。

既然不是两人都有心动的感觉，就不要再尝试，不要给出一次机会。

不应该爱的人，别慢慢接受，分手后毫无关系的人，要从记忆里抹去，不再有任何关联，不再找联系的理由。

这里的不再联系是指，真正不联系，与对方有关的事情完全不在乎，也不再主动和对方分享任何事情，而不是刻意不联系。

不要求别人必须爱你，也不要逼着自己忘记。

要想放下重新开始，就得学会转移注意力，去做一些有意义的事情，把时间和精力都投入在这些事情上。

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接触新的事物和人，才能不念过去‍

其实，最可怕的不是拥有一段失败的感情，而是不尝试让自己走出来，或者始终都没有找到正确的方法。

不放过自己，不多为自己考虑，那痛苦的就是你。

大多数人，都遇见过错误的人，能否彻底放下重新开始新的生活，取决于自己，和爱的深与浅没有太大的关系。

让自己越忙，就越没时间胡思乱想，越不会感到痛苦，不会觉得放下一个人很难。

知道怎样做能快速忘记一个人，就不会再认为装入心里的人难以忘记，不会再去想与这个人的点点滴滴。

愿意往前迈一步，会发现新大陆，会对接下来的路很感兴趣，会主动往前走，会开启新的生活，尝试各种新鲜事。

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总结：

对方主动提出分手，意味着这段感情不可能再继续，分开是迟早的事情。

既然走不下去，那就不要再坚持，不要再傻傻以为对方会再次爱上你，会像最初那样心疼你，更多时候都为你考虑。

两个人没有可能，就放开对方的手，不再踏进对方的生活，让自己重新开始。

做自己喜欢，且有意义的事情，超越以前的自己，身上有更多特别之处。

和前任断得干净，自己又更加优秀，往往会遇见真爱，会拥有幸福。

应该放下的人，就要想办法放下，而不是继续装在心底，继续在乎，继续看得重要。

明白这个道理，找到正确方式，不会再感到痛苦。

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