酸枣仁粉治失眠一天喝几次 酸枣仁粉怎么吃治失眠最好

酸枣仁粉在生活中还是很常见的，它在中医里是可以治疗失眠的，具有安神功效。那么，酸枣仁粉治失眠一天喝几次？酸枣仁粉怎么吃治失眠最好？

酸枣仁粉治失眠一天喝几次

酸枣仁是一种常用的安神类中药，具有养心安神的功效，是安神的要药。除此之外，它还具有敛汗的作用。酸枣仁既可以入汤药煎服，也可以研成粉用温水冲服。临床具体用酸枣仁粉，主要是用于安神，这种情况下，一般只要睡前口服就可以。对于失眠时间比较短，病情比较轻微的情况，可以一次口服10克左右，对于严重的失眠可以加大剂量，一次可以20克左右。

酸枣仁粉怎么吃治失眠最好

可以把酸枣仁粉放到杯子里面，这个杯子最好用玻璃杯和陶瓷杯，尽量不要用金属的杯子，之后可以加200-400毫升的开水直接冲泡，一边冲着一边搅拌着，等稍凉以后就可以饮用了，在睡前半小时左右服用效果最好。还有种方法稍微麻烦一点，就可以把酸枣仁粉放到锅里面，用小火慢慢煮一会儿，煮完之后过滤，过滤以后把渣子倒掉只喝汤，稍微凉点以后就只喝汤，也是在睡前半小时服用，也能取得一定的效果。所以应用酸枣仁粉治疗失眠，应该在医生的指导下合理使用。

酸枣仁粉治失眠的服法

中医认为酸枣仁里边含有很多对人体有益的化学成分，比如脂肪酸、蛋白质、维生素C等等非常复杂，能够镇痛、降血压、调节神经功能等，也包括治疗单纯的、轻度的失眠症。

中医认为把酸枣仁粉和白米混在一起煮成粥，每天晚上睡觉之前喝上一碗有益于治疗失眠，7-10天一个疗程，用3-5个疗程可以起到调节睡眠的作用，认为对于轻度的失眠、单纯性的轻度抑郁症有很好的治疗作用，味道好，食用方便，没有什么副作用，是药膳当中的佳品，但不是失眠的人都一定要吃，还应该请中医根据症状、失眠的情况辨证施治，具体的熬粥怎么熬法，怎么配水，怎么加食盐，酸枣仁粉加多少，这个配伍也是因人而异的，应该是一人一方，加多了不好加少了不起作用，所以还是请中医根据症状辨证施治，开出具体的处方为好，患者不可以自行熬粥，不可以自己随便用酸枣仁治疗所谓的失眠，因为毕竟不是专家，用多、用少以及疗程的长短自己掌握不好，还是听中医的话比较好。