利用身边小东西刺激穴道－穴道指压疗法：刺激穴道 和另外 2 个页面 - 个人

利用身边小东西刺激穴道

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　　我们也可以利用身边的小东西来刺激穴道，例如发下的方法就非常有效。

　　★ 使用牙签

　　牙签5、6支用橡皮条绑好。以尖端部分连续扎刺等方式刺激穴道。刺激过强时，则用圆头部分，此法可期待出现和针疗法相同的效果。

　　★ 使用吹风机

　　不喜欢灸术的朋友，可以利用吹风机的暖风对准穴道吹，借以刺激穴道。这为温灸一种。

　　★ 使用牙刷

　　体质虚弱的孩子，肌肤较易过敏，再小的刺激也往往受不了，此时可利用旧牙刷来以按摩的方式来刺激穴道。

　　★ 利用衣刷

　　此法对刺激背部等大范围的部位十分方便。

　　★ 利用圆珠笔

　　以手指做指压时，不能好好使力的朋友，可利用圆珠笔或铅笔等来刺激穴道。方法是用圆珠笔头压住穴道（要领与指压同）。一般来说，此法压住穴道部分的面积较广，刺激较缓和。

　　★ 使用米粒

　　在割成一厘米见方的胶布的中央，放置一粒生米，然后贴在穴道上。如此，便可给穴道长时间的微量刺激。在指压或按摩后以此方式刺激穴道，具有保持其效果之功能。

　　★ 使用球

　　脊椎骨的两侧有许多重要的穴道，可惜的是，自己无法好好地刺激它们。但若有软式的棒球，即可轻易地达成。

　　仰卧，将球放在背部穴道的位置，借助身体的重量和软式棒球适度的弹性，穴道可获得充分的刺激。

　　想要刺激背部的穴道时，请大家务必要试试这方法。

　　像高尔夫球那种硬球，比较适合刺激脚内侧的穴道。坐在椅子上，将高尔夫球置于脚底并滚动它，对刺激涌泉等穴道十分有效。