怎么判断是焦虑症还是植物神经紊乱!

焦虑症全称是焦虑性神经症,也是神经官能症的一种,是一组疾病的统称,包括神经衰弱、焦虑、强迫、非典型抑郁、疑病、恐怖、癔症、等病症。

而植物神经紊乱是情志障碍伴随躯体化症状的非器质性疾病。常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状。焦虑症是身心疾病的一个类型,植物神经紊乱是身体功能性障碍的表现。在焦虑症、恐怖症、急性惊恐发作等病症中一般会有植物神经紊乱的症状出现。所以两个疾病概念完全不同,焦虑症的焦虑身体表现为运动性不安和植物性神经系统的功能障碍。

植物神经紊乱有哪些症状表现呢?

精神症状:情绪不稳、焦虑烦躁、紧张、忧郁、爱生气、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、无愉快感、不愿见人、不想说话、对什么都不感兴趣、看什么都不高兴、压抑苦恼、甚至觉得活着没意思。内脏功能紊乱:胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调,男子遗精、阳痿等。

神经系统症状:头痛头昏,头胀沉闷,头部有紧缩感、重压感,头晕麻木;两眼胀痛,干涩,视物模糊;四肢沉重难受,身疲乏力,周身发紧僵硬不适,浑身难以言语的难受感觉;脖子后背发紧发沉,四肢麻木,皮肤发麻、发痒;手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗;全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状;入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多;健忘、记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。胃肠功能紊乱:如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。

焦虑症又有哪些表现呢?

焦虑病人有三方面的症状组成:

①紧张、忧虑和恐惧组成的情绪感觉改变;

②焦虑的病人不能理智地判断和深思熟虑的处理事情,学习的效率下降,记忆力也受影响,从而表现出智能下降;
    ③身体不适症状。包括头痛、手抖或全身抖动、头晕、憋气、心慌、胃肠不适、尿频、背痛、疲劳无力等。焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)

放松训练能够帮助我们学习有意识地控制或调解自身的心理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能,这对缓解情绪和症状有明显的作用,并且便于操作,包括腹式呼吸、渐进式肌肉放松、瑜伽、沉思、想想一种安静的场景等。

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