【小肠俞穴：调理夜尿多！】

【小肠俞穴：调理夜尿多！】

不知道大家有没有感觉，人上了年纪以后，夜尿越来越多。正常晚间起夜次数为2次及以下，超过3次就属于夜尿症了。但是有些人一个晚上得起来五六次，一个整宿觉都睡不了。今天给大家介绍认识一个中医调理夜尿次数过多的穴位——小肠俞穴。



小肠俞穴归属于人体膀胱经，位置在腰在骶区，骶正中嵴旁1.5寸处，与第1骶后孔横平。小肠俞穴是中医调理夜尿症时经常要用到的穴位之一，同时，与足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、关元穴这四个穴位配合使用时，还可以用于调理腹胀、便秘等问题。刺激小肠俞穴时，可用拇指指腹点按或者按揉穴位3-5分钟。艾灸的方法也可以用于刺激小肠俞穴，可用艾条温和灸治穴位5-10分钟。