肝脏不好，能吃大蒜吗？医生：想保护肝脏，在睡前多喝这1水

赵阿姨今年62岁，已经退休了，老家是河北，工作了几十年，想趁着身体还不错出去转一转。可是谁也没想到，这个计划因为一张体检报告而结束。

前一段时间，赵阿姨在女儿的建议下去医院体检，想看看自己的身体有没有出现问题，检查出来转氨酶升高，有一些肝炎，而且要注意肝脏接近硬化。

赵阿姨没有不舒服，就开了一些药物回家了，医生对她说：多吃一些对肝脏好的食物，多多休息。

回去以后，赵阿姨就四处寻觅治肝良方，有一个朋友说大蒜有养肝的作用，赵阿姨记在了心里，醒来后的第一件事就是吃蒜，有时候辣的自己眼泪直流，如果能起到作用，她认为也值得。

没过多久，赵阿姨感觉一点效果都没有，还经常不舒服。后来出现了肚子疼痛剧烈，女儿赶紧带着她去了医院，结果显示转氨酶有明显的上升，要赶快住院。

肝脏不健康，可以吃蒜来调理吗？

医生解释：蒜里面有大蒜素这种物质，可以起到除菌的作用，但是没有一点的养肝功效。

赵阿姨醒来后就吃蒜，胃里没有任何事物，自身的代谢功能较弱，又吃了有刺激性的食物，会使肝脏的功能减弱，肠胃系统紊乱。这种做法对肝脏来说毫无效果，还很伤身体。

看看自己的手部有没有这些症状？小心是肝脏出现问题

1：手掌心的颜色变红

肝脏健康的人，手掌颜色偏红，若是肝脏受损，手掌的颜色会变为深红色。

主要是因为肝脏的功能减弱，胆红素含量上升，在手掌部位堆积。

主要是看手掌的鱼际处有没有红斑，按上去，则颜色变白，松开手，会变成红色。如果有这类情况，要注意尽快就医。

2：指甲的颜色发白

大部分人的指甲表面光滑，颜色为淡淡的粉色。

若是指甲的颜色发白，就要小心肝脏受损，排毒的功能减弱，身体中缺少足够的血液了。

除此之外，患有肝病的人还会出现指甲易断裂、纹路增多的情况。

3：手上长出蜘蛛痣

肝脏有灭活激素的作用，若是受到损伤了，雌激素分泌过多，含量上升，会让雌激素堆积在身体中，慢慢的扩张血管。

就形成了蜘蛛痣，名字的由来也是因为外观很像蜘蛛。蜘蛛痣多发生在肝脏病变的人身上，出现的部位是手部、颈部与胸部。

按摩这个穴位，能够帮助肝脏恢复健康：

大敦穴

大敦穴在大脚趾和第二趾的偏下方，每次按摩30次，按完一边再交换方向。能够起到排出肝毒、宁神醒脑的功效。

中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。

《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工”，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著。

主要食材的中医原理如下，诸药配伍：

1、决明子—清热明目，润肠通便

2、苦荞—清热利湿，润肠通便

3、甘草—清热解毒，凉散风热

4、葛根—滋补肝肾，益精明目

5、大枣—补中益气，养血安神

6、桑叶—疏散风热，清肺润燥

养肝食疗方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材，科学配比调制成茶包，饭后趁热喝1杯，加快新陈代谢和毒素的排出，肝好寿命长。