妈妈担心母乳不够饿着宝宝？做到这几点，宝宝挨不了饿

母乳有助于婴儿的生长发育，因为母乳中含有蛋白质、脂肪和热能等宝宝所需营养。我家大宝和二宝，出生后一直坚持母乳喂养，你家是不是这样？

有些宝妈怕喂奶时间长，R房会变形，所以让孩子一出生就喝奶粉。甚至有妈妈觉得，现在奶粉配比很科学，包含了孩子所需的大部分营养，因此用奶粉代替母乳。但你可能不知道，有些宝宝喝下了 不适应的奶粉，会出现便秘、上火或者消化问题，这不仅是让孩子遭罪，家人也辛苦。

据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡议，婴儿至少需要六个月以上的母乳喂养时间，如果能达到两岁更好。

但根据我国儿童发展规划纲要和实际情形：婴儿至少需要六个月的母乳喂养，最好在八个月断奶；如果宝宝在吃母乳时也添加了辅食，并且很好的接受了辅食，可以推迟断奶时间。

当都在提倡母乳喂养时，但现实中并不是所有的母亲都有充足的母乳，可能会面临母乳不足的情况，这种情况也怪不了宝妈们。那么，如何避免母乳不足的情况呢？

母乳不足？产后实行“三早一晚”

据联合国儿童基金会统计，大部分西方母亲给孩子喂养母乳的时间一般至少三至十二个月，世界上其他一些国家则到两岁甚至更长时间都很正常。

孕期一早事项：趁早了解产后母乳喂养的相关知识，包括母乳喂养的注意事项，母乳喂养的正确方法，母乳喂养的误区等。早点了解这方面的知识，早点做好心理准备，等到真正上手时才不会慌乱。

产后二早事项：不论婴儿是顺产还是剖腹产，出生后就早点放到妈妈身边，躺在妈妈胸前，让他们趁早有亲密的肌肤接触，不要将孩子抱离妈妈，让孩子适应妈妈的存在。

产后三早事项：在母子俩进行肌肤接触的时候，早点给孩子进行母乳喂养，继而观察宝宝寻找母乳的行为，然后开始频繁的对其进行母乳喂养。研究表明，宝宝对r房吮吸刺激的越早，母乳分泌越多。

产后一晚事项：对于宝宝剪脐带这件事，可以等他的脐带停止搏 动后再剪掉，而这并不影响母子俩在产后马上做肌肤接触。

母婴同室，按需哺乳

妈妈抱着宝宝会给他足够的安全感，有效减少他的哭闹。宝妈可以及时观察孩子需要喝奶的信号。但两次哺乳间隔的时间需要根据宝宝的需求来定，不必按钟按点，也没必要机械地按照一定的哺乳时间。

刚开始时的乳 汁不够多，而且母乳非常容易消化，所以宝宝很快就会饿，而母乳的生成需要通过经常的x吮来刺激。孩子大约在二至三个小时就有哺乳需求，在二十四个小时内需要哺乳八到十次甚至更多。

Tips：随着乳汁的量增多，哺乳的间隔时间可以变为三至四小时。虽然这种行为很费事，但是还是需要根据宝宝的需求来见见调理出规律的时间。

了解宝宝的睡眠以及喝奶的特点

睡眠：新生儿需要贴着妈妈的肌肤睡觉，否则无法入睡，也不能一个人睡觉。婴儿贴着妈妈睡的这个行为是为了获得安全感，这个安全感在这个时刻只有妈妈能给他。

喝奶特点：母乳消化的速度很快，喝奶的次数比较多，每次在妈妈的怀抱中喝着奶就慢慢入睡了。最大的特征是喝饱了，就不会再吃了，哪怕你硬塞给他。

如何判断母乳能不能满足孩子的需求？

有些宝妈认为初乳颜色不好，而且量少，于是就挤出来扔掉，其实这是错误的。初乳量虽少，但对正常的婴儿来说是足够的，新生儿的胃容量较小，尤其是最初的三天。

R房的特点：宝宝在前三天时需要的奶水少，乳汁分泌也少，R房很软，但这并不代表没有乳汁，实际上妈妈在孕晚期就已经有奶水了（分泌量少，粘稠）。

1、留意R房的肿胀情况。

母乳充足的妈妈的R房像撑爆一样的涨，R头挺立，R尖有触电的感觉，而且还会有乳汁即将溢出的满涨感。如果母乳不足就没有以上的两种现象，R房回到怀孕前的大小。

2、留意婴儿体重变化。

乳汁充足时，孩子一个月体重增长在500-1000克之间，这属于正常发育。但母乳不足时，孩子在一周内体重增长不足100克。

Ps：如果在家不方便称量，可以在每个月做儿保检查时，由专业的医生帮忙测量，并做好记录，方便以后对比。

3、留意喂奶的时间。

母乳充足时，两次喂奶的时间间隔较长，喂奶的频率基本上在每三个小时喂一次。母乳不足喂奶的时间会很长，而且喂奶的时间间隔会很短。

带二宝时有段时间他处在猛涨期，明显感觉母乳不够喝，吃完没多久，又要吃奶，我赶紧喝点鲫鱼汤，生怕供应不上。上面的表格，妈妈们可以作为参考依据，对照看看，自家娃喝奶的时间，并进行调整。

4、留意孩子的情绪和睡眠状况。

母乳充足时，孩子吃完奶睡眠时间会超过一个小时，且没有心情不好、哭闹等表现。但是母乳不足时，宝宝在吃完奶后睡眠时间少于一个小时，而且情绪不定，一直哭闹。

枕边育儿寄语：

作为妈妈，你总想将最好的给孩子，而新手妈妈在母乳不足会很不安，建议宝妈们多与孩子接触，对其多些耐心，对自己有信心，时时刻刻以积极乐观的心态对待宝宝，这样才能照顾好宝宝。

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）