如今人们的生活条件好了，人们在享受生活的同时，也越来越注重自己的身体健康。尤其是一些男性朋友，更加注重自己的肾脏健康。肾脏对于男性朋友来说，尤为的重要。因为作为人体最重要器官的肾脏，它是正常运转影响到了人体的各个器官。如果肾脏出现了问题，会给人体带来很大的危害。

从中医上来讲，一旦肾脏出现了问题，直接影响一个人的精、气、神。而且肾脏的好坏也决定了一个人的寿命。既然肾脏如此的重要，那么，我们如何从外在看出一个人肾脏的好坏呢？

耳朵红润听力好

首先我们可以从耳朵外在的一些表现，从而分析出肾脏的好坏。

第一，听力好。中医认为“肾气通于耳”。如果一个人的听力不好，有可能是肾脏出现了问题。相反那些听力好的人群，他们的肾脏一般都非常健康，而且精力充沛。

第二，耳坚者肾坚。这句话的意思是说，耳朵红润，耳垂饱满，这种表现说明了一个人的肾气十足。

手脚温暖

生活中，我们不难发现，有些人经常手脚冰凉，即使是睡在被窝里，也是冷冰冰的。其实这是肾气不足的一种表现。而那些肾脏比较好的人群，通常情况下，手脚温暖。这也是肾脏好，人体内供血充足的一种表现。如果，一个人在夜间睡觉经常出现冰凉虚汗的现象。这是肾脏出现了问题，一定要及时地做一些养护。

肾脏与男人的泌尿系统有很大的关系。如果一个人在排尿的时候无力，或者说排出的尿液量少。这说明肾脏可能存在着问题。而那些男性朋友早期以后，排尿通畅有利，一般都是肾脏健康的一种表现。

之前我们就说过了，如果肾脏出现了问题，人体有不少的部位出现浮肿的现象。而这种出现这种现象的主要原因是肾脏不能及时地排出水分，从而引起了局部水肿的现象。这些现象表现为手部浮肿，脚部浮肿。当然了，如果身体没有任何浮肿的表现，也就说明了肾脏的排水正常，这也是肾脏健康的一种表现。

肾脏作为人体最重要的器官之一，它的好坏直接影响到了人体的健康。所以为了我们的健康，生活中，我们要多注意维护肾脏的机能。比如说，我们要多喝水，多做一些运动，这样我们的肾脏才会更健康。