【情绪脑】15.家庭聚会聊什么
理论：
想要增加韧性，需要你内心稳定且充满希望，单靠个人很难做到，但如果属于某种信念或文化团体，这些集体的力量可以给你带来稳定积极的体验，所以韧性的培养需要有信仰和文化传统的支持。孩子对家族历史越了解，越能更好地应对挑战。
与时间先关的记忆（或者有先后步骤），孩子会记得更牢。有了时间概念之后，他开始想要维护内心世界的秩序，如果外面世界跟内心世界不符，他就会焦虑，大脑随时对自己做的事情做预判，把这个预判跟实际进行反馈对比，这就是神经系统的预测性编码。所以很多孩子会有一套自己的仪式，来维护内心世界的秩序。
根据这两个理论来消除孩子对不确定实际的焦虑感和提升孩子对生活的的掌控感：
带孩子参加家族聚会，多讲讲家族故事，问问孩子的日常生活是怎样的
用有起有落的风格讲故事：不要只提当年勇和自怨自艾的故事，要有起有落，让孩子觉得困难不可怕，因为他背后有一个强大的家人支持
在日常生活中建立仪式感，建立秩序感，多用一些带时间顺序的词汇“首先，然后，接着。。。”，让他的生活更加有计划，可预测
参考阅读：
得到app《Dr.魏的家庭教育宝典》
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