深度分析｜如何建立受益终身的人际关系?
什么样的关系是受益终身的人际关系?
人际关系无论放在哪个时代，都一定是我们的重点关注对象。
人人都想建立受益终身的人际关系，那什么样的关系，才能被称得上是受益终身的人际关系呢?
在阿胖看来，受益终身的人际关系一定是双方不断进行价值交换，共同成长。
我们在自己人生的每一个阶段，总是能看到大量在拼命发展自己人际关系的人。
他们身边会有一大群朋友，今天与某位朋友在做什么，明天又与另一位朋友在做什么，看上去无论在哪，无论做什么，总是在与朋友一起，并且你一言，我一语，似乎与每个朋友的关系都还挺不错的。
这样的人际关系确实是挺不错的，因为无论是在做事还是聊天，如果是在深层次不断的进行合理价值交换，无疑，这将会是长久，又优质的人际关系。
但是，大多数人看到的仅仅只是表面上的东西：“哇，他朋友很多，他能够与每一个人聊得很来，他到哪都有朋友请吃饭，他随时随地都有朋友一起开黑。”
接着，我们就会为了让自己身边的朋友看上去很多，刻意的去合群、违心的讨好、不断的去做自己不喜欢的事情，浮于表面。
结果会怎样呢?如果你面对一个对自己特别热情的人，哪怕不喜欢他，也不会冷脸对待，会很热情，但并不代表，你认为他就是你的朋友。
所以，结果会是身边的人会变得多起来了，能够经常与各种朋友吃喝玩乐，谈天谈地，自己的虚荣心会得到极大的满足，但好处也仅仅只是能满足虚荣心罢了，除了满足虚荣心，对自己还有什么好处呢，这种停留在表面的人际关系，根本谈不上价值交换，自然几乎对自己的能力也不会有任何提升，那又如何谈得上是受益终身的人际关系呢?
那我们怎么办?阿胖这篇文章正是来帮你找到受益终身人际关系的，阿胖将会以人际关系的几大层次、为什么到不了第4层次的人际关系状态?以及如何建立第4层人际关系?来与你探讨。
一、人际关系的几大层次
这一部分能够让大家把自己人际关系所处的状态进行一个清晰的分类，有利于我们朝着受益终身人际关系的方向前进。
1.离线状态
离线状态的人际关系通常是过于喜欢独处，过于内向，导致生命中的大多数时间都是独自行动，排斥与人交往。
如果想获得提升，闭门造车肯定是行不通的。
2.迫不得已连接
迫不得已的连接通常是在经历了第1点离线状态的人际关系之后，受够了孤独与寂寞，或是意识到了闭门造车的弊端，前期压抑太狠，后期就想让自己呈现爆发式增长，于是，不断的做着合群、迎合等一系列的事情，这类事情哪怕自己不喜欢，也持续性的去做着。
这样迫不得已的去连接自己与他人之间的关系会出现两种情况：
第一种，在迫不得已的连接之后，朋友是多了不少，但没有价值交换，仅仅只是停留在表面，自己之后越迎合，心里越难受，最后崩溃，回到离线状态，把自己封闭起来。
第二种，虽然迫不得已，但身边的人一多起来，爱上了这种被许多人包围的感觉，接着就不断的去结交更多的表面朋友。
无论是哪种结果，都无法让我们获得自我提升。
3.“美好”的连接
在第2点的第二种结果之后，被大量的人所包围着，大家都是表明上的朋友，那自然都不想得罪人，在交流相处的过程中，大家肯定都会很开心，因为坏的消息只会被深深的藏在心底，说出来的都是迎合，让你感到愉悦的消息。
当一个人的身边只有好消息，却没有坏消息时，这个人就到了特别危险的地步。
等到自己发现的时候，往往很多事情已经无法挽回，就会责怪当初沉浸在“美好”中的自己，并对周围的人产生厌恶感，最后又只能回到了第1点的离线状态，形成一个死循环。
4.价值交换，共同成长
这一点是阿胖看来最好的人际关系状态，能够受益终身。
在这种状态下，或许仍然会有吃喝玩乐的场景，但会更少，做得更多的是一些让思想相互碰撞的聊天、讨论商业模式、探索热搜背后的深度逻辑与交流、解码各自成长背后的故事与反思，在与他人的信息不断交换的过程中，进行拆解-组合-转化，增加自己的知识增量，获得提升，不断成长。
所以，如果想要获得受益一生的人际关系，我们需要向第4层次出发，看上去只是要走到第4层次就行了，似乎不难，但如果真的不难，那也不会有那么多人都陷入在1-3层次的循环里，出不来，阿胖接下来与你聊聊为什么我们会无法从1-3层次里出来，让你对自己的行为理解更加透彻，等到学习第3部分的方法论时，会更加容易做到。
二、为什么到不了第4层次的人际关系状态?
为什么我们大多数人都陷入在1-3层次的人际关系中，始终到不了第4层的人际关系状态?
因为第4层人际关系的状态是特别反人性的，人性是什么?是人本来的样子，所以大多数人都是顺着人性来的，但第4层人际关系，则是要做一些反人性的事，也因此对双方都有极高的要求。
需要在别人吃喝玩乐的时候，去谈论枯燥无味的知识，并且在不断的吸收转化的过程中，我们还会产生新的思考与问题，矛盾也更加容易被激发。
当别人受到挫折时，他的朋友只用带他出去做些happy的事就好，而我们还需要全面系统的去思考前因后果，找出关键原因，再进行开导，而不是胡乱发泄。
你看，无论是解决矛盾，还是全面思考，对个人能力的要求都相当之高，所以大多数人建立不了第4层人际关系，那其实说到这里，建立方法很明显了，那就是提高能够帮助自己建立第4层人际关系的能力！
三、如何建立第4层人际关系?
既然第4层人际关系是交换价值，并且需要一定的能力基础，那建立的关键点是让自己有能力，有价值可以去交换。
能力在阿胖看来可以大体分为两大块，一块是专业能力，另一块则是底层能力。
1.专业能力
提升专业能力的方法其实前人早已给我们铺好了一条特别明显有效的路，就是学、做、问。
学主要是指理论知识这一块，方法是通过阅读专业相关的书籍，增加理论积累。
做主要是指在输入了之后的输出，光输入只是纸上谈兵，光输出能力只会停滞不前，输入输出相结合才能取得巨大的进步。
最好高效的方法是在输入之后的几个小时之内给予到自己输出的行为，这样能够加快知识的吸收速度，就好像你刚学完篮球怎么拍的理论知识，立刻拿上篮球去试，会比一天之后拿上篮球去试更快掌握。
问主要是指向经验丰富的人请教自己遇到的问题，但我们需要明确一点，大多数人都只想守着自己的三亩田地，对他人的问题不太喜欢解答，所以在问这一块，最好能在问之前多进行几遍输入输出的循环，加深对知识点与问题的印象，考虑更多的可能性，这样再去询问他人时，能够更可能尽快的做到一点通，并且理解的更加透彻。
不仅在他人的帮助下打破了自己的瓶颈，提升了专业能力，并且由于只占用了他人少量的时间，对你也不会有太多的反感，加上你优秀的领悟能力，甚至反而能让他人对你产生好感，一举多得。
2.底层能力
那底层能力是什么呢？底层能力是能够帮助我们更好的用自己的专业能力以及其他行为与对方进行价值交换的一种能力。
a.倾听能力：
首先一定是倾听能力，当你能够与对方交换价值时，要保证交换的过程更加顺利合理，一定要有倾听能力。
如果没有倾听能力，很可能对方说了半天，你什么都没听进去，那哪来的回应呢?没有回应也就自然没有了后续的事情。
训练方法：模仿 点头
模仿是指在对话过程中刻意的让自己模仿对方的动作，并且重复对方最后一句话。
模仿之所以有用是因为人都是对与自己相似的事物有亲切感，加上重复最后一句话，比如在对方说了认为他没有错之后，我们可以重复一句“你认为你没有错”，这样能够让对方想去说更多的关于自己没有错的事情与解释，对方说的越多，了解的信息会越多，倾听的效果也会越好。
而在上述过程中不断的点头，让对方感受到你对他的认同与尊重，也会更愿意让你倾听。
b.系统思考
系统思考的好处是什么呢?全面、合理，我们系统思考的目的是让价值交换这个过程所交换的事情合理且全面，不会因为考虑不全面，忽略了某个点的事情而造成了错误的价值交换。
训练方法：5w1h，平常面对问题时，我们可以用5w1h去进行分析练习。
举个例子，朋友赶上下岗潮，被辞退了，觉得老板的处理行为不正确。
面对这件事，我们先用5w1h来进行系统的梳理之后，再去与朋友进行价值交换。
why：下岗潮 朋友自己的原因
what：朋友被老板辞退了
where：老板直接叫到办公室没给其他选择
when：在下岗潮期间
who：在公司工作5年的老员工
how：综上所述，有两点原因，一个是朋友的自我提升意识确实有欠缺，另一个，公司受到整体经济的影响，迫不得已的选择。
所以我这时与朋友进行的价值交换应该是要告诉他，不用太抱怨老板的选择，自己去努力提升自己，在任何情况下再被裁的几率就会变小，说不定以后自己还能当老板。
c.情绪控制
好的价值交换的过程中，一定会有不可避免的冲突存在，如果此时一方没有控制好自己的情绪，失去了冷静，那价值交换肯定就进行不下去了，所以，这个过程中我们还需要有情绪控制能力。
训练方法：a4纸展现法
以后身上带上a4纸与笔，每当遇到让自己情绪失控的事情时，拿出纸来把事情写下来，写下来的过程，就是一个把情绪传递给纸张的过程，并且你写下来总是需要10来秒钟吧，而这10来秒足够让杏仁核对你的控制变得微弱，自然也能掌控住情绪，在事后看a4纸时，或许还能够再次明确事情的目的。
总结：如何建立受益终身的人际关系?明确受益终身的人际关系是价值交换，通过提升自己的专业能力与底层能力让自己更具价值与能力，能够更好的去交换！
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