中医看面色，就知道你应该怎么调理

一、面红——心脏有问题或阴虚

　　长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康状况。如果面部红色浅淡，红色时间不持续，还有手足心热、心烦失眠、盗汗等表现，则多为肾阴不足，阴虚内热。 如何调理：可以多吃具有清凉作用的瓜果，比如山竹、柚子、梨、西瓜，以及黄瓜、丝瓜、茭白等蔬菜。

二、面黄——肝胆有问题或贫血　　

脸色变黄很可能是肝胆出了问题。如果黄色波及眼睛或全身都发黄，则应警惕肝胆发生病变；如果面色淡黄，并伴有头晕目眩、疲倦乏力等情况，则可能是气血不足引起的贫血征兆。如何调理：可以经常用用玫瑰花、月季花沏茶喝。

三、面黑——肾气不足或肾精亏耗脸色发黑通常是肾虚的表现。

肾气亏损、阳气不足、血行不畅或操劳过度、都会导致面部发黑。 如何调理：补养肾气，多吃温阳的食物，可以用羊肉配合生姜、当归煮汤。帮助阳气的恢复。

四、面白——气血不足或营养不良　　

气血不足就会面色苍白没有血色，而且多数面色憔悴、眼圈发黑。长期如此就会头晕目眩，心悸失眠，手足发麻，女性还会出现经量少，或是营养不良和贫血的问题。如何调理：多吃大枣木耳。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚。