长寿的人，大多会有5个共同特征，占得越多越好

随着物质水平条件的提高，现在大部分人都不需要担心温饱方面的问题，在温饱得以解决之后最重要的就是保持身体健康，维持健康才能够延长寿命。另外，比较长寿的人身体会有一些好的特征，通过这些变化能够判断身体是否处于健康状态。如果身体一直保持正常，不受到病痛折磨，寿命才不会被缩短。那么，有哪些特征的人会比较长寿呢？

1、皮肤红润

如果脸部皮肤总是保持红润状态，说明会比较长寿，这是血液循环保持良好的标志。很多人在疾病影响下血液无法及时输送到身体的每个部位，可能就容易出现脸色苍白、面无血色的情况。这些现象的产生说明身体健康受影响，而保持身体健康状态，血液供应充足，一般脸部皮肤才会保持红润，这样才能够维持身体健康。

2、走路速度快

比较长寿的人在走路过程中速度是比较快的，因为通过走路速度快慢可以反映关节、心脏是否保持健康。关节和骨骼灵活，走路过程中活动自如，心肺功能保持良好走路速度快不会感到太过劳累，这些表现都能够反应身体健康，如果有这种现象说明会比较长寿。

3、排便规律

每天都有一到两次的排便，说明身体比较健康，这样的人想要长寿并不难。因为粪便的排泄能够将肠道垃圾废物排干净，这是维持肠道健康比较有效的方式。很多人出现了身体疾病，可能会有腹泻、便秘的情况出现，排便会变得不规律。如果每天排便规律，粪便颜色状态均正常，说明肠胃保持健康，这是长寿的标志之一。

4、胃口正常

如果每天胃口良好，可以三餐规律饮食获取人体需要的营养物质，通常也会更加健康。在饮食过程中获取足够的营养物质，能够维持正常生命活动，而部分人出现了胃口降低的表现，营养物质没能及时提供带来的负面影响比较明显，有可能就会因为缺乏重要营养物质而导致疾病发生。如果没有这种现象，每天胃口良好，饮食正常，说明会比较长寿。

5、早睡早起

每天都可以做到早睡早起，这也是长寿的标志之一。睡眠对人的身体健康有明显的影响，很多人受到疾病的干扰会有睡眠质量下降的情况，特别是抑郁症、更年期综合征等疾病都容易导致睡眠质量降低。睡眠时间不足容易影响身体健康，这样就无法达到长寿的目的。如果每天早睡早起，睡眠质量高，说明身体维持健康状态。