教你做最简单快捷的懒人面食，松软可口，味道香浓，咬一口满嘴留香，孩子们都爱吃

肉龙是将肉馅卷在面饼里，再切成段蒸熟的，所以它是两边露馅。小时候每次吃它都小心翼翼，一手拿着中间，一手在底下接着，生怕咬的时候有肉馅掉出来。为了不那么油腻，我加了茭白和葱、姜、香菜，调出来也挺香的。做肉龙的面团最好稍硬一些，因为要卷起造型，面太软了不好卷，并且蒸出来表面不容易光滑。

准备材料

面粉200克，酵母粉1小勺，糖1/2小勺，温水95克，猪肉200克，茭白1棵，葱2根，姜1块，香菜1棵，料酒1茶匙，生抽1茶匙，老抽1茶匙，蚝油2茶匙，香油2茶匙，盐1茶匙

准备：酵母用一半温水融化开，猪肉、茭白切块，葱、香菜切段。

开始制作：

1 面粉中加入少许糖。

2 再加入酵母溶液和剩余的温水。

3 用筷子拌成大片雪块状，用手揉成光滑的面团。

4 放置温暖处发酵至2倍大，重新排气、揉圆，松弛10分钟。

5 将馅料的材料用料理机打成肉馅。

6 加入各种调料，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

7 将面团擀成厚0.5厘米厚的面饼，铺上肉馅，抹平，顺着一边卷起来。

8 卷成柱状，切段，放在刷油的蒸帘上。蒸锅加水，放入蒸帘，大火上汽后，继续蒸8分钟即可。

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小贴士：

1. 面粉中加入少许糖，可以帮助面团发酵，而且成品口感松软。

2. 做肉龙因为要造型，面团稍硬一些比较好。

3. 调馅时注意要顺着一个方向搅拌，才能上劲儿，不然就搅散了。

4. 注意摆放要留足空隙，以免蒸熟后粘连在一起。

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选自《巧厨娘：新手下厨》一书，版权所有。

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