高血压怎么办？别愁，经常用这个“方子”泡水喝，血压可能“稳稳”降！
▲
不方便看文章的朋友，可以听音频哦
高血压的中医病机多为阴亏阳亢，肾阴亏于下见腰膝酸软、尿频，肝阳亢于上见头晕头痛、头胀。
多见于中老年人，正如《素问·阴阳应象大论说》：“年四十，而阴气自半,起居衰；年五十，体重，耳目不聪明；年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实”。
现代社会压力大精神紧张、加上追求刺激喜食辛辣、又熬夜晚睡，自然“阳常有余，阴常不足”。所以发病年龄越来越早。
降压药的“降压”效果通常不错，但是对症状的改善却一般，因为忽略了关键的因素——人的体质。
浙江湖州市吴兴区仁皇山滨湖街道社区卫生服务中心全科门诊的谢斌，在西药降压的基础上，根据体质配合不同的代茶饮，观察1年进行效果评价。
发现：
①体质变化：加用代茶饮的107例中，正常体质由治疗前的2例（1.9%）提升到47例（43.9%）；只用西药的107例中，由治疗前的6例（5.6%）提升到22例（20.6%）。
②血压改善：加用代茶饮，显效59例、有效41例、无效7例，总有效率93.5%；只用西药的，显效36例、有效49例、无效22例，总有效率79.4%。
③症状改善：加用代茶饮，明显改善53例、改善46例、无改善8例，总有效率92.5%；只用西药的，明显改善32例、改善41例、无改善34例，总有效率68.2%.
可以看出在各个方面，西药控制加用代茶饮改善症状都有明显的效果。让我们来看看代茶饮的具体组成（开水冲泡服用1年）。
①阳虚质：党参、白术、仙灵脾各5g，肉桂2g。
②阴虚质：枸杞、女贞子、旱莲草、桑葚各5g。
③痰湿质：生白术、姜半夏、陈皮、茯苓、天麻各5g。
④气虚质：黄芪、党参、陈皮各5g。
⑤血瘀质：桃仁、红花、川芎各5g，三七粉3g。
神门穴为心经原穴，所有的原穴都能直接调理脏腑。“神”之门户，故为调心要穴。心主血脉，高血压就是血管压力高，管！
神门穴位心经输穴，“输主体重节痛”，头晕头痛，管！
高血压又会导致失眠，失眠又会反过来升高血压，心烦心悸、不寐健忘，管！
自己揉按，每次5分钟，每天2次，尤其是发作/睡前，局部酸胀则说明起效。
了解更多中医养生中药基础知识