这条“筋”越软,人就越易长寿!

当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上筋更重要数倍。为什么呢,古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本也。

把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁,民间中医高人“中里巴人”也阐述过此道理。像我们在传授潜意识点穴时,也会用到这个方法来改善优化人的性格。

如何把脚部的筋拉软呢?拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍,可以端坐着拍,也可以躺在床上做。对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。凹陷的脚面你也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。记住不能用什么木槌、木棍等拍打。

人有四根,分别是”鼻根、乳根、耳根、脚根“,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联,光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。

双脚互打有好处:

强身健身、延年益寿; 
防治神经衰弱和失眠;
防治腿脚麻木; 
防治感冒,祛寒暖身;
消除疲劳,使人感到身心愉快。

总之,坚持行此法。你会发现你的身体越来越健康,越来越强壮,老的返老还童了!年轻的更壮实了,很少会生病。

双脚互打时要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可以用外人力量拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快。

筋软一寸,寿长十年!这条筋越软,人就越长寿!

健康长寿有妙法,研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。

古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁。

人壮全凭脚健,脚是健康总根!

 “人壮全凭脚健”。中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!

脚是人的健康总根,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚就是治根的无上妙法。

人有四根,分别是”鼻根、乳根、耳根、脚根”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。

这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

脚部拉筋,简单一招,最有效!

拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍。

方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

凹陷的脚面也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。

对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。

答疑:如何拍打

坐着躺着都可以,双脚互相击打,腰部也会用力,这样还可以锻炼腰部肌肉,有很好的强腰补肾的作用。

需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以发现有些人经常木槌、木棍等拍打脚部,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。

双脚互打有十大好处

1、强身健身、延年益寿;

2、防治神经衰弱和失眠;

3、防治高血压;

4、防治风湿关节炎;

5、防治腿脚麻木;

6、防治糖尿病;

7、防治感冒,祛寒暖身;

8美容减肥;

9、防治脑溢血和脑血栓;

10、消除疲劳,使人感到身心愉快。

坚持行此法,你会发现身体越来越健康,越来越强壮,年老的气色好了、病痛少了,活到百岁不是梦!年轻的更壮实了,很少会生病。

人壮全凭脚健,脚是人的健康总根!学会双脚互打这一招,脚部的筋越软,人就越长寿!

这么简单而有用的方法,一定要让大家都受益!

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