红茶真的能辅助减肥吗？

喝茶能养颜美容吗，喝茶能消肿减肥吗，喝茶能如何这样，能如何那样吗？为何现在人们都把茶当成了百药之首了呢？不如干脆直接一点，茶能够让人长生不老吗？索性就回答得清爽干练一些，不能了事。

茶是有很多的疗效，我们最常知道，也最常被用来的功效其实在小约这里无非就是醒脑提神，还有消食解腻，最后才是养生功效。这里面如果跟辅助减肥能扯上关系的，应该就是消食解腻了吧？

上回有一位朋友拿绿茶当减肥圣品，一天到晚不停地在喝。且不说到底能不能靠绿茶减肥，绿茶是未发酵茶，本来日常饮用的时候也是有禁忌的。不论黑白不论冷茶，拿起来就喝，端起来就饮，有可能身体不适多去两次厕所，但长期这样下去也是要坏身体的。

红茶相对于绿茶来说，茶性自然是温和了许多，也有人说红茶有暖胃暖身的功效，这话也不假。暖胃暖身不等同于养胃，这个是要区分开来的，有助于也不等同于就一定是的，毕竟除了茶本身之外，个人的体质又是另外一回事。

针对题目的回答，红茶有助于减肥，这是真的。也不只是红茶有助于，绿茶同样也有助于减肥。这是因为茶叶之中本含有的茶多酚是有帮助减低体内脂肪，降低血脂和胆固醇的作用，不过在饮用之间也有一些需要注意的事项。

比如，喝红茶时是不能添加什么糖啊，牛奶啊之类的，清茶即可，不要盲目地去往里面加什么蜂蜜或者其他的来改变它的味道，味道改变了，可能它的功效也会随之改变；再比如红茶也要趁热喝，只有这个时候茶味才是最浓烈，功效也是最高的时候；再者就是适量饮用，不管何种辅助减肥或者什么减肥圣品这些，都是要酌情酌量食用。

红茶是好，但如果是刻意将它的功效唯一化或者放大化时，它需要禁忌的也就会随之增多。好好享受一杯茶不好吗？也有助于消食，也能够得到精神上的愉悦。