爱眼日 ▏不同阶段有不同的“护眼要领”
2021.06.06
全
国
爱
日
关爱眼睛
保护视力
2021年6月6日是
第26个全国“爱眼日”
今年的主题是
- 关爱普遍的眼健康 -
倡导大家关注
全年龄段全生命期的眼健康
人生每个阶段都要爱眼护眼
那么在不同阶段
该如何重点保护眼睛呢？
一起来学习吧
01
儿童期
保护视力，从小做起
积极防控近视，共筑光明未来
关注眼健康
3-6岁是孩子视觉发育的关键期，一般到12岁左右视力将基本发育完全。
因此，3岁后应定期给孩子检查视力，若发现由于高度屈光不正、斜视、屈光参差等问题造成的弱视，应尽早矫正，因为弱视的最佳矫正时间也是在视觉发育的关键期内，如果不小心错过了最佳时间，那么矫正难度将会大大增加。
防控近视
6岁以后，儿童的视觉认知能力基本发育成熟，孩子开始进入学龄期，对孩子视力最大的挑战是课业的负担和大量近距离视觉活动，近视逐渐成为这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题。
家长应注意控制孩子的近距离用眼时间、端正学习姿势、减少电子产品的使用，多进行阳光下的户外活动，降低眼睛近视的几率。
一般学校在常规体检中都会进行视力检测，如在学校体检时发现有视力下降，家长要及时带孩子前往医院进行复查，采用科学的手段防控近视的发生发展。
02
青年期
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行
正确应对视疲劳
每个人引起视疲劳的原因各不相同，比如电子产品使用过度、屈光度不准确、干眼、调节功能异常、融合功能异常等，最重要的是找出原因，对症治疗，所以在眼睛有不适感时应及时去医院找眼科医生诊治。
03
中年期
加强全民爱眼意识，提高人民健康素质
预防视疲劳
人到了40岁前后，由于晶体的自然老化，造成眼睛看近时的调节力下降，从而引起不同程度的看近困难，也就是我们通常说的老花。
当看近处时出现最佳阅读距离越来越远、需要的阅读光线越来越亮、舒适的阅读时间越来越短，或经常感觉到眼睛酸胀等，那么很可能已经出现了老花现象，建议到专业机构验光。
老花属于人体的一种生理性老化现象，正确配戴老花镜可以帮助预防视疲劳。
04
老年期
眼底一张照，眼病早知道
关注眼底
在眼健康检查中经常可以见到，有些老年患者眼睛不适的源头也许不是眼睛，而是身体其他部位，许多全身性疾病，如糖尿病、高血压等都可能引起不同程度的视网膜病变。
眼底检查可以在一定程度上反映全身血液循环的动态情况以及全身的健康状态。
因此，及时检查眼底，不仅可以监测许多眼底病的发展，还可以帮助诊治许多全身性疾病。
编辑：阳璐
审核：喻梦琳
审定：卢金华
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