这个夏天教你用正确的姿势吹空调

炎炎夏日

能在空调房里工作、学习

简直不要太安逸！

而空调，就成为了一大解暑利器

大多数人也患上了“不吹空调会死”症

BUT！！！

在享受的同时

相信你也听说过 “空调病”这三个字

那到底什么是“空调病”呢？

又该如何预防“空调病”呢？

市机关事务局带你健健康康吹空调

“空调病”是由于空调器抽湿吹冷风，导致室内空气干燥造成的疾病。

患上“空调病”会出现以下症状

耳鸣、 乏力、 鼻塞、 打喷嚏、 流鼻涕，严重时会 导致肺炎等

记忆力减退、 头晕、 视物模糊

皮肤发紧发干、 易过敏、 易起皱

关节痛、 肌肉痛

恶心、 呕吐、 拉肚子

如何预防“空调病”

室内外温差别超5℃

夏季人体最舒适的体感温度是24℃到26℃左右，根据有关规定，夏季公共机构空调不能低于26度。

冷风不要直接吹在身上

大汗淋漓时 不要直接吹冷气， 降温太快， 容易发病。

空调房必须开窗换气

开启空调的时间不要过长，而且要经常 开窗换气，以确保 室内外空气交换，使室外新鲜气体进入， 保持室内空气的清洁 。

空调房最长待四小时

待在使用空调的房间里时间不要过长，时间过长就可能 对身体不利了。

空调必须勤清洗消毒

要及时 清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长， 给人体带来危害。

晚上最好别开空调睡觉

晚上最好 不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时 及时调整空调温度，并用毛巾被等 盖好腹部等容易着凉的部位。

市机关事务局温馨提示

如果不小心患上“空调病”

发病初期可以 喝生姜红糖水

可以 大量饮进温热的开水

服用 藿香正气液缓解胃肠道不舒服

若出现 关节僵硬、 疼痛的症状

可 局部热敷或艾叶泡脚

可以喝一些绿豆汤等 清凉食品进行食疗

若症状长时间无法缓解

请及时前往医院就诊哦~