若你刚睡醒就有这“3下意识行为”，颜值一定差不了，全中的偷着笑吧

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用温水洗脸

不管什么季节一定要用温水洗脸，尤其是对于女孩子而言，大多数女生的脸庞都是非常娇嫩的，如果想要拥有高颜值的话，一定要保持住，但现在很多女生为了方便，夏天就是用凉水洗脸，冬天就用热水洗脸，其实这对于皮肤的刺激性是非常大的。凉水洗脸会刺激毛孔，热水洗脸也会让毛孔收缩不完全，温水是更适合自己的温度。

保持好心情

压力跟负面情绪会让人衰老，一个人在长期抑郁的情绪下，激素分泌紊乱，身体的免疫力会下降，你的精神面貌会显得苍老，而一个人在长期乐观、积极的情绪中，身体代谢会旺盛，有助于健康体质的养成。平时我们要做到适时的解压，比如运动发泄负面情绪，健身不但可以让你流汗减肥，还可以促进大脑分泌多巴胺，从而让你变得开心快乐起来。若你心态就比较好的话，那颜值一定不会差。

晨练

晨练和晚上锻炼相差其实并不算很大，但是二者相比之下，还是晨练更有助于减肥。一年之计在于春，一日之计在于晨。在经过一晚上的身体新陈代谢后，晨练能帮助身体排出堆积的毒素和垃圾，避免身体中的热量和脂肪堆积。但是，无论是晨练还是晚上锻炼，都需要长期坚持才能达到效果，不能急于求成。如果运动负荷过大，就会让自己对运动产生反感心理，无法快乐的运动。