“热敷”能顶半个老中医，自制盐敷包缓解6种病

正值一年最冷的日子，网上流传着一个取暖的土办法：盐敷包，不仅能取暖还可疏通经络，成本仅3元，而且可以自己在家做。

有网友认为夸大了盐的功效。但医生说，这个还真的靠谱！

现代医学认为，加热的盐敷包通过热量可以促进血管的扩张，加速血液循环，所以说是能够疏通经络的。

中医认为，“温则通，通则不痛”。

人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，尤其适宜治疗各种寒性病症。

《黄帝内经》里“活经络、除瘀结”的良药 

《黄帝内经》中就有记载：盐胜血，活经络，除淤结。古人会将盐炒一炒，用布包起来，敷在疼痛的位置。

热敷能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。

使用过程中，身体会慢慢松弛起来，整个身体暖洋洋的，有种泡温泉的错觉，焦虑和紧张也随之消失。

盐敷包的正确用法

1

腰痛

将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，一次2～3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，效果更佳。

2

颈椎痛

将热敷颈部10～20分钟后，再热敷背部10～20分钟，早晚各一次。

3

肚子受寒

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。

4

关节痛

把“盐敷包”放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15～20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。

5

落枕

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2～3次。

6

痛经

将“盐敷包”放在小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，起到散寒通络止痛的作用。

不是人人都适合热敷

不是任何情况都能热敷

不是什么病都适合热敷

热敷绝非越热越好