所有事物都是自己赋予的意义

事物没有好坏之分，是思想使其有好坏之别

威廉.莎士比亚

这和爱比克泰德所说类似，让你痛苦的并不是发生的事，而是对这些事的想法。

从另一个角度说，痛苦和快乐的都是你吸引来的。你关注什么才会得到什么。

晴天和雨天没有区别，可能你正在野餐，雨天让你的衣服，食物都泡了汤。然后就有了愤怒。当雨天变成晴天，有了彩虹，衣服也晒干，水果也是可以吃。愤怒变成了快乐。

其实对于天地来说，雨天和晴天没有好坏之分，是你通过晴天赋予了意义，是你通过雷雨赋予了意义，然后有了不同的感受。

实际每一样事物都是中性的，佛家里称为空性。工作没有好坏之分，它只不过是工作，你赋予什么意义，就有什么感受。

同样一段关系也是，你觉得这段关系让你痛苦，与这段关系没有关系，是你的感受决定了它的好坏。

前几天一个朋友说：每次老公说一些消极的话，内心就受到了刺激，如何化解。我说：与对方话没有关系，与你对这段话的感受有关。感受源于童年和父母相处的场景，也就是情绪的诱因。

其实改变也简单，从一个行为开始。自律就会让你改变想法，想法浮起时是控制不了的，源于潜意识或者爬行动物脑，但行为是可以控制的。当控制了行为，也就可以控制想法。

今天的果是昨天的因造成的，那么从现在开始改变明天的因。行为变了，看待问题的角度变了，思想改变了。

所有的事物都有多面性，而我们都是选择自己想要看到的那一面。生与死，有和无，高和低，痛苦和快乐，拥有和失去，正面的思想和负面的思想。

人人都在追寻更多拥有，更幸福的生活，忽视了失去和人生的意义，那么在面对失去的时候就会更加的痛苦。

弘一法师用四个字概括人生“悲喜交集”，就是说人生的悲喜是循环出现的。

假如人生的悲喜各占50%，那就让人生多1%的喜，少1%的悲，人生也就发生了变化。

同样如果正面的思想和负面的思想各占50%，那么只要让正面的思想占据51%，就会变成积极的人生。

只所以会痛苦或者抱怨是因为负面的思想占据了日常生活的50%甚至更多，生命只会对你的思想做出回应。

生命中没有意外和巧合，每一个状况和事件，都与你的频率一致。当早晨送孩子上学，因为有了赶时间的念头，会发现路上全是红灯，甚至小区的栏杆都不会迅速的升起。当没有了这些念头，路变的通畅起来，所有的车子都在为你让路。

只要释放出百分之五十一的美好思想和感觉，人生的天平就会发生倾斜。

人简单，生活就简单。从改变一个行为开始，就是那1%，人生也会因这1%改变。

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