预防胰腺癌 这些生活细节少不了

　　胰腺癌是一种很严重的恶性肿瘤，很多人都收到它的困扰。这一疾病的诱发往往就是生活中的那些不起眼的坏习惯造成的，今天小编就要为大家介绍预防胰腺癌的措施以及胰腺癌早期症状的介绍，一起到下文来学习一下吧。

　　如何预防胰腺癌

　　1、保持良好心态

　　压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

　　2、生活规律

　　生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

　　3、调整饮食结构

　　胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

　　4、适当参加体育锻炼

　　适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。

　　胰腺癌的早期症状

　　1、厌食

　　消化不良及体重下降，这种消化道症状某些肝病的慢性疾病也有可能导致出现，其实这也是胰腺癌的早期症状。

　　2、黄疸

　　胰腺癌患者还会有梗阻性黄疸的现象出现，一般胰头癌的早期症状可有黄疸较多见，且出现较早，胰腺癌的癌肿局限于体、尾部时多无黄疸。

　　3、体重下降

　　胰腺癌患者会出现体重突然明显下降，近期出现的无法解释的体重下降超过百分之十。约九成胰腺癌患者有迅速而显著发展的体重减轻，在胰腺癌晚期常伴有恶质。消瘦原因包括癌的消耗。这也是属于患有了胰腺癌的早期症状表现之一。

　　4、腹痛

　　腹痛为胰腺癌的早期症状之一，多见于胰体及胰尾癌，位于上腹部、脐周或右上腹，性质为绞痛，胰腺癌患者可有阵发性或持续性、进行性加重的钝痛，大多向腰背部放射。但是这个症状不唯一，且常常误诊为普通腹痛。

　　胰腺癌的治疗

　　辅助化疗

　　根治术后辅助化疗可在术后3周开始进行，一般间隔3个月一疗程，共3疗程。探查术中不能切除者可行姑息手术，如胆管减压术或胃空肠吻合术等，以缓解梗阻性黄疽等临床症状。

　　有条件时可行术中放疗或应用后装组织间插植近距离放疗或术后行体外放疗，之后，视病人情况给予联合化疗或5—FU及其同类药物化疗。

　　联合化疗

　　对局部晚期患者，可行术前联合放化疗，为进一步手术创造条件。有研究显示术前化疗5—FU和健择为基础联合放疗，手术切除串可达60%~80%，中位生存期16。25个月。术前放射剂量为45~50Gy。

　　对无需手术探查的局部晚期病人可给予放疗(40—60Ly)及化疗等药物综合治疗。晚期病人应以化疗、生物治疗、中医中药及对症，支持、姑息治疗为主;对一般情况差者，不宜化疗、应以对症、支持及姑息治疗为主，以达到提高生活质量，延长生存时间的目的。

　　结语：通过上文对于胰腺癌的预防措施的介绍，相信很多朋友都对胰腺癌这一疾病有了深刻的了解。预防胰腺癌就是要从生活中的小事开始，养成良好的生活习惯可以抵御很多疾病的侵蚀，所以认真制定并实施你的好习惯养成方案吧!

（2018-08-30  来源：民福康健康-三九养生堂）