如果你正处在人生的低谷期，一定要读读这3句话，读完就不焦虑了

我们的人生犹如一场马拉松比赛，比赛刚开始的时候，我们跑得非常顺利，因为这时候无论是体能还是精力都很充沛，可是随着体能的不断消耗，我们会感觉到很吃力，每抬一次腿都觉得无比艰难。

在我们感觉到很难坚持下去的时候，就是人生的低谷期，在低谷期常常会感觉到非常难受，因为好像不管怎么努力，都没办法突破自己，那种无力感扑面而来。

我们每个人的一生当中，会有很多个这样的低谷期，它非常折磨人，我们会因为看不到进步而怀疑自己，会想要放弃坚持了很久的努力，会想让自己往下滑，干脆不再努力。

但越是在低谷期的时候，越应该要以更加积极的心态去面对，因为之所以会感觉很难，理由是我们在往上爬，爬坡当然是难的，可一旦爬到山顶，就会迎来胜利的喜悦。

人走到了低谷期的时候，一定要学会自我鼓励，因为只有学会自己鼓励自己，才会有更多勇气坚持下去，不然很容易就放弃了。

所以，当我们感觉到进入低谷期的时候，不妨读一读这三句话，因为文字是很有力量的，它会在无形之中给与我们鼓励，让我们变得更加坚强勇敢。

第一句：生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

这段话是宫崎骏说的，我特别喜欢，每次感觉无力的时候，都拿出来读一读，读完都会充满力量，觉得好像人生没有什么大不了的，没有什么事是过不去的。

有时候我们会觉得自己的生活很糟糕，会觉得一切都很坏，好像怎么都好不起来了，但其实不是的，这是人生的常态，它不会一直好，也不会一直坏。

可能这几个月收入有点低，可能因为一件事情没有做好被老板破口大骂，可能跟家人关系很紧张，可能生活中有很多糟心事。

这些事情会让人感觉到无比糟糕，因为它没有按照我们想要的方向去发展。

但其实这些事情，总会过去的，我们完全没有必要因此伤春悲秋，更没有必要怀疑自己，怀疑人生，只要坚持下去，坚持自己的努力，坚持自己一直在做的事情，慢慢就会走过这一遭。

要相信，我们的生活一定会好起来的，只要你足够努力，朝着自己的方向前进，朝着自己的方向努力，总有一天会到达想要去的远方。

第二句：慢慢来，别着急，你想要的都会得到

我们之所以会感觉到焦虑，迷茫，在人生低谷期感觉到痛苦，无非就是一个原因，我们太着急想要得到一个结果了。

我们想要快速的升职加薪，我们想要快点功成名就，以至于我们都还没有付出的时候，就已经在幻想成功的那一天，幻想别人的掌声和鲜花。

当开始付出的时候，发现原来现实和想象的那么不一样，会有那么多挫折，有那么多打击，有那么大的差距，我们就会感觉到无比的失望，焦虑和迷茫也随之而来。

我们都太着急了，总是拿自己去跟别人做比较，觉得自己怎么成长那么慢，为什么别人都成功了我们还在一事无成。

这些比较，让我们的内心失去了平衡，使我们感觉到焦虑。特别是在人生低谷期的时候，最不该着急。

越是着急，就越容易心态崩掉，而越是慢慢来，才越容易保持一个良好的心态，良好的心态可以帮助我们成长得更快，可以帮助我们不要太着急要一个结果。

我们要相信，只要能够坚定地往前走，去追求自己的目标，总有一天会实现的，只是可能会晚一点而已。

第三句：学会享受人生的孤独

在人生的低谷期的时候，人最害怕的，是那种孤独的感觉。

因为我们会发现，自己遇到了问题，没有谁可以帮助我们解决。有时候还有可能没有一个人陪在身边。

而这种孤独也不是说有人陪就能够排解的，它主要是因为你感觉到无助，没有人可以帮助，所以才会孤独。

孤独是人生的必修课，我们每个人都会面临，而且一定不会时时刻刻都有人陪伴着一起熬过这些孤独。

我们的人生，更多的时候只能依靠自己去走，如果你害怕孤独，可能就会为了逃避自己遇到的这些问题，选择跟别人抱团取暖，而当你抱团取暖的时候，你就没办法去解决你的人生难题。

有时候你可能要一个人学习，你可能要一个人上进，你可能要一个人成长，你可能要一个人去经历人生的风雨。

这些时刻都会让你倍感孤独，别害怕，当你经历过这些之后，会发现自己早已成长为一个强大的人。

进入人生的低谷期，也不要害怕，因为每个人都会有低谷期，这并非针对你一人。只是每个人要面对的难题不一样而已，最重要的是要学会自我排解。

人生的低谷期是一个比较困难的时期，内心会有很多煎熬，会有很多孤独，这些都是正常的感受，正面去面对即可，不要让它们来影响自己的道路。

当你感觉到无比焦虑迷茫的时候，读一读以上三句话，愿你能够尽快走出人生低谷期，爬上更高的山峰。

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文中插图 | 《成长教育》剧照