杨君开：说一下站桩的心法（建议桩友永久收藏） / 开普饭

无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

站桩,人人可修,随时随地都可以习练.是最方便的一等一的修行法门.其顾名思义,如木桩一样往那一站,兀然壁立,无形无相,最是简简单单.但法效却又绝对实实在在. 上面这个桩法是古传太极功法中的无极桩,即禅宗 ...

有些桩友看到我每天风雨无阻的带着伙伴们视频站桩,特别是在这大寒冷的冬天,早上6点天都还没亮,被窝正暖和,不但要起床还要站桩,表示非常敬佩. 经常会叫我给他们送一些鼓励的话,受宠若惊的同时,接收到了众多 ...

(站桩不是控制自己的身心符合姿势要领而是让这些姿势要领来成就自己辅助自己进入深层次的放松) https://m.toutiao.com/is/JnynVF3/ 有些桩友看到我每天风雨无阻的带着伙伴们视 ...

稍微接触过站桩的人都知道,无论是何种桩功,都分为三个阶段. 就是松,静,空. 很多人站桩始终感觉自己姿势不对,很难入门,其实就是第一个阶段的放松没有做到,就是追求入静之类的状态,甚至还去试图去搞明白什 ...

黄自元,字敬舆,号澹叟,湖南安化县龙塘乡人.清代楷书家.1867年(同治六年)举人,1868年(同治七年)中进士第二名,授翰林院编修.1870任顺天乡试同考官.1873年任江南乡试副考官,光绪间,迁河 ...

有奖征文小男孩过大年作者,杨君浩,河北迁安市永顺街道陈庄小学4年级学生 . 01 玩摔炮吃过早饭,我和弟弟去商店买了一盒摔炮,花了五毛钱. 这一盒摔炮一共有十六个,我八个,弟弟八个,正好可以平分 ...

灰色教师杨君作者杨化民 7 然则校长马佞民对此却暗地里不住地直摇头叹息:"人算不如天算."心里只觉好生失意,苦于在人前说不出口,什么也不说,见了杨教庶照样和颜悦色,反倒假惺惺 ...

杨君开：说一下站桩的心法（建议桩友永久收藏）