晚上当零食吃几颗，清热去火，呼吸通畅，止咳祛痰，清肺化痰预防肺癌

今天，有人建议一种名为水果中的珍宝的水果，它是黄色的果皮水果，黄色的果皮水果一般在夏天开始吃，经常吃不会着火。果肉非常美味，不仅可以直接食用，还可以制成果酱或开水饮用，经常吃黄皮水果可以起到生金解渴、消暑止咳、祛痰等功效。，吃黄皮肤的好处，你吃过这种水果吗？接下来，我将向大家介绍黄果的功效和价值。

[吃黄色水果的健康价值]

效益1：黄皮是一种夏季水果，黄色果皮尝起来有点苦，果肉富含多种矿物质、氨基酸和微量成分，夏季食用可起到生金解渴、预防中暑的作用。

使用时，减轻灼伤症状，对于口腔酸痛，清热解火，每天晚上小吃时吃几口，缓解灼烧症状，早食有益。

好处二：黄皮水果富含一定量的酸性物质，这种物质被人吸收，促进胃液分泌，加快肠道蠕动，对肠胃的消化吸收有很好的效果，改善消化道功能，对健康非常有益。

益三：黄皮果是一种止咳水果，古时候，黄皮水果开水止咳，黄皮富含酚类和黄酮类物质，能疏气、汇合呼吸，能有效缓解咳嗽和哮喘，清除肺部炎症，保持呼吸通畅，从体内排出痰，减少支气管炎的发生，多吃黄色皮肤水果，能止咳，还能保持血管通畅。清除血液中的胆固醇大大降低了三种高胆固醇水平的风险。

禁忌人：黄果咳嗽效果极佳，但儿童不能多吃，容易引起肠胃不适