红酒具有减肥作用能让女性保持完美身材

女性朋友最害怕的就是脸上长斑点、皱纹、皮肤松弛、肥胖等，这些也是女性朋友最大的敌人。我们应该采取什么措施来对付敌人呢?事实上，这种情况与新陈代谢的延迟有关，而新陈代谢与活性氧密切相关。红酒可以为女性对抗活性氧，保持美丽的身材!

红酒有减肥的效果

红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。

地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。

红酒被有一定的减肥效果，因为它具有抗氧化能力，可以改善原本随年龄增长而降低的新陈代谢。养成边吃饭边品尝红酒的习惯，给自己充足的时间来享受美食，这可以提前刺激大脑的饱腹感中枢，防止暴饮暴食。当然，血液中的酒精浓度也会慢慢上升，这也会对缓解压力产生作用，所以它也可以抑制压力，避免暴饮暴食。