缓解儿童多动症，益生菌来帮你！

目前，某乳制品公司正研究在牛奶中添加益生菌对多动症和焦虑情绪的儿童产生的影响。

研究的乳品样本均来自滨海各省生产的牛奶成份，针对乳脂、蛋白质含量及其他指标。每个样本都以其来自特定农场的条形码进行追踪。力图查证牛奶中添加益生菌、有益菌是否对有焦虑情绪和多动症的儿童有所帮助。

过去的一些研究显示，益生菌对成人的忧郁和焦虑症状有所缓解。另外，肠道和大脑之间也有所关联，叫做肠 - 脑轴。所以这也是我们研究的立足点，我们认为肠道失衡会对大脑产生一定的影响。因此我们从理论上阐述了益生菌有助于恢复肠道平衡以及减轻心理症状。

将有100名6至16岁的有多动症和焦虑情绪的儿童参与到此项研究。这些儿童将会在两次试验中分别引用含有益生菌补充剂的牛奶和含有安慰剂的牛奶——每次试验持续一周，之后追踪观察他们的症状是否有所改善。

益生菌研究对社会而言是一项双赢的研究。我们期待研究的结果，希望它告诉人们饮用含有益生菌的牛奶是否真得可以减缓儿童焦虑情绪和多动症。对社会而言，这是双赢的。

孩子有多动症饮食要注意些什么?缺锌、缺铁、缺维生素可能是引起儿童多动症的原因之一。食品中色素、添加剂、防腐剂等过多，也可能诱发儿童多动症和加重多动症病情。因此，在生活中多动症孩子的饮食上是需要多加注意的。那么，多动症的孩子饮食应该注意哪些方面?

多动症患儿除了接受医院的治疗外，好的饮食习惯可以更好的治疗儿童多动症。多动症孩子的饮食有“6宜吃、4不吃”家长可参考以下的多动症饮食注意事项，对孩子的日常饮食习惯进行调整。

多动症孩子四不吃：

1、不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，尽量少给多动症患儿吃。

2、限用某些调味品。如胡椒油等调油调味品，含酒石黄的食用色素。

3、不吃含酷氨酸食品。以保护孩子消化道的正常功能。如含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点等。

4、不使用含铅的食器。不让患儿吃可能受到铅污染的食物，如贝虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、油煎炸烤食品以及含酒精的饮料等，不食冶炼厂周围种植的蔬菜。

多动症孩子六宜吃：

1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。

2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血、菠菜等。

3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。

4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物，如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等

5、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入

6、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。