科星太极拳十八式视频教学刘玉强演练 / 开普饭

陈炳的太极拳视频演练,刚柔相济

陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主,柔中有刚.架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周 ...

掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻: 采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸. 进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横. 滞在双重,通在单轻. 虚在当守,实在必冲. 掤 ...

(肺癌.精神分裂症.血小板减少.贫血.肺癌.肥胖.高血压.心脏病.坐骨神经痛.身体虚弱) 太极拳是我国民族形式武术运动的一种内家拳,它是在外家拳(一般指少林拳)的基础上吸取了太极阴阳之理论和养生练气的 ...

练太极拳前做着几个动作,效果翻倍!

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 旋风脚,有四个分 ...

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左转身六封四闭,此式有三个分解动作.要点:此式与第三式六封四闭相比,对方来力的方向和大小皆不同.前六封四闭对方在我右侧,且左腿在我右腿外侧,套住我的右腿,我的总体趋势是向右侧发力.此式则对方在我左侧偏 ...

少林十八式,是少林拳法中常见的十八个基本动作.每个动作可以分左右分别练习,熟练掌握这十八个动作,有助于学习少林拳法,从而把握少林拳的特点. 少林十八式动作名称 1.弓步斜形 2.马步单鞭 3.仆步切掌 ...

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