冬季洗澡 你洗对了吗？

冬天天气干燥，你知道一些皮肤问题比如皮炎、湿疹、瘙痒症可能是洗澡不正确导致的吗？医生提示冬季洗澡不宜太勤，而且擦润肤霜这一步千万不要省。

关于洗澡，有的人会认为皮肤越清洁就越健康，但皮肤科医生说，其实这个是误区。

昆医大附二院皮肤科副主任医师 蔡梅：“身上有皮脂，这层皮脂对我们皮肤，是一个保护的作用，你把它清洗掉以后皮肤更容易干燥。”

如果你有天天洗澡又不护肤的习惯，到了冬季，就更容易引发皮肤问题。

昆医大附二院皮肤科副主任医师 蔡梅：“洗了澡以后皮脂丢失了，需要补充一些营养成分和一些皮脂，来对皮肤屏障形成一个修复的作用。要擦一些身体乳啊、保湿霜啊这些还是比较好。”

那多久洗一次澡才合适呢？医生说也没有绝对的标准，对于普通人来说，3到5天洗一次就行，皮肤偏油可适当频繁一些，干性皮肤一周左右即可。如果实在习惯了每天都要洗澡，则要注意不用每次都用沐浴液。但是无论多久洗一次，洗澡之后都要认真涂抹润肤乳，而且在感觉身体要干之前，立即涂上润肤乳，效果最好。对于婴幼儿，因为皮肤更加娇嫩，冬季全身洗澡一周两次就好，并且一定要选择专门针对不同年龄段婴幼儿的护肤产品。

昆医大附二院皮肤科副主任医师 蔡梅：“就擦一些成分比较单一的、没有香味、没有色素的。在一些比较容易出汗的地方，皱褶的地方按摩完以后可以稍稍擦一些爽身粉。”

同时不想皮肤越洗越干，洗澡时间和水温也有讲究，高温和长时间浸泡都会加剧皮脂流失，建议每次洗澡不超过20分钟，冬季水温在40度左右即可。