孙思邈：1味草药，煮水 煲汤，还你“婴儿肝”

本文理论依据：《中药学》、《千金翼方》、《中华药海》、《本草纲目》！

中医文化在我国传承至今已有上千年历史，在这千百年间孕育了一批又一批的能人异士，例如向我们熟知的孙思邈便是其中之一。

孙思邈，我国唐代著名医药学家、道士，被后人尊称为“药王”，其经典著作《千金翼方》、《千金要方》、《唐新本草》等至今仍被广为流传。

大家好！我是你们的老朋友（何老师），有人说：中医属于“慢热学”，它没有西医来得及时和快速，这不假，但是很多人都忽视了一点，那就是在我国古代西医还没有传入我国的时候，中医在我国则作为一种“国粹”被世人所传承，并且延续至今。

比如下面我要和你说的这条经验，就挺有意思的，这条经验源于一个退休的消化科老医生，他姓胡，他这个人，一辈子投身于农村基层，矜矜业业到退休。

话说有一次，胡老曾遇到过这样一位患者，男42岁，什么问题呢？据他自述：之前的时候自己酒量很好，但是就在最近这一两年不知道怎么一回事，只要一喝酒就会头晕，且脸色红扑扑的，后来一到医院检查后得知，自己竟被查出了酒精肝，这着实把自己吓得不轻，所以特意前来想咨询一下胡老该怎么办。

胡老在详细了解了该男子的情况后，二话没说，便给他推荐了一味草药，告诉他，回家之后直接放入杯中加入300ml左右温开水，焖泡5分钟左右即可饮用，同时胡老还告诉他，如果有时间的话，也可以选择煲汤食用，效果则会更加。

结果该男子按照胡老的建议开始回家每日煮水喝，大约过了2个月左右的时候，该男子再次找到胡老，据他自述，现如今自己的睡眠状况明显好转了很多，不再像之前那样总是失眠，且喝酒的时候也不再像之前那样一喝就醉了。

在该男子临走前，胡老还不忘叮嘱他，日后切不可喝酒，饮食也要尽量清淡为主。

这是一味什么药呢？答曰：矴灵芝。

后来经过了解后得知，这味药材最早记载于孙思邈的《千金翼方》之中，文章是这样写道：其长于安徽丘陵地带，隶属于一种野生的菌类草本植物，在我国古代更是享有“菌中之王”的美誉，它是中医里面有名的一味“护肝药”，其味甘、性平，入肝、肾二经，因为作为一种小众药材，像现在年轻的中医师可能很少有人识它。

当然，胡老同时还指出，对于肝不好的患者而言，想要彻底摆脱肝病困扰，除了中医调理以外，更多的还离不开日常的生活习惯，在习惯保持方面，患者可以选择多从以下2个方面入手。

1；养成良好的睡眠习惯

众所周知，夜间正是我们肝经自我修复和代谢的关键时期，尤其是晚上11点至凌晨3点之间，如果经常熬夜或者作息不规律的话，会直接影响肝脏的正常修复和代谢，从而会直接影响到肝脏健康。

2；养成良好的生活习惯

胡老指出，在日常生活中，我们应该尽量少抽烟，不喝酒，尤其是对于那些本身就肝不好的患者而言，更是应该做到滴酒不沾，这是因为，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后，主要就是通过肝脏代谢出体外的，如果长期喝酒的话，则会直接增加肝脏负担。