每天学点心理学之688：储蓄储的是安全保障，储的是一个人的修养和信心。/睡惊症

                 睡惊症(夜惊症)

出现于夜间的极度恐惧和惊恐发作，伴有强烈的语言、运动形式和植物神经系统的高度兴奋。

惊恐症状一次或多次发作：惊叫一声从睡眠中醒来，以情绪极度焦虑、心动过速、呼吸急促、瞳孔散大和出汗等为特点。

这些反复发作的典型症状持续1~10分钟。通常在睡眠的前三分之一阶段发生。

对发作即使能够回忆，也是十分有限的。

没有躯体障碍如脑肿瘤或癫痫的证据。

               今日精选案例分析

全球确诊病例累计61401520例，死亡

1435567例。境外输入3826例。

每年双十一的剁手节，无数国人的购物狂欢节，很多人都是买买买，买的不是物品，而是购物的快感。

四川的吕女士，在看直播时，感觉这也便宜，那也划算，不知不觉预付了50多笔定金，斥资30余万元，气得丈夫要跳楼自杀。

负债消费经营自己的生活，必要情况下，在适当的范围内，可以提升自己的生活质量，享受生活的美好。

如果不考虑自己的经济承能力，无休止地扩大债务数额，最终只能被巨额债务搞得焦头烂额。

相关研究显示，90后一代人的债务与收入比高达1850％，人均债务12万余元，信用卡逾期半年未还额度达85亿元之多。

透支消费已成常态，欲望逐渐放大，进而陷入负债还款的人生困境，难以自拔。

当今社会，能够抵御物质需求的诱惑，克制自己的欲望，理性消费，坚持储蓄，才能在面对时代变迁和人生变故时，从容应对。因为储蓄比消费更重要。

中青年是社会和家庭的中坚力量，尤其是独生子女家庭，生活消费、孩子教育、父母健康疾病等消费，常常使他们不堪重负。

李女士和丈夫都是独生子女，虽然双方家庭和自己都不富裕，倒也没有太大负担，小日子过得红红火火。

他们的收入基本都用于消费，成为标准的月光族。商场衣物打折要买，化妆新品要买，各种购物节都是买并快乐者。

天有不测风云，李女士的父亲因患癌症，医疗费需要50余万元，两手空空的他们，看着天文数字的费用，只有到处借钱借款，给父亲看病以尽孝心。

生活艰难，如想活的舒心，就要忍得住欲望，尽量多一些储蓄，因为谁也不知道明天和意外那个先到。

只有一定量的储蓄，你才有资格选择自己的人生之路。当你不喜欢一个人，不喜欢一份工作，不喜欢一个单位时，才能够潇洒地挥挥手，说声再见，转身离开，重新寻找属于自己的新生活。

储蓄能够拓宽自己的人生之路，增加生活的韧性，出错了才有弥补改过的资本。有储蓄才能够为自己的任性买单，才能够得到真正的安全感。

储蓄储的不仅仅是钱，储存的也是信心和胆量。能够控制欲望而坚持储蓄，是一个人修养的集中体现。

每个月初将收入的10~30％，强制存入银行卡。每月末将剩余的钱，酌情存入银行。每月增加的收入部分，及时存入银行。这样你未来的生活就有了保障。

储蓄是一种修行，是一场与欲望较量的修行。消费是本能，储蓄是能力，节制欲望，抵御风险，才能掌控人生。

拥有适量的储蓄，才能应对生活需求和不确定的风险。管理情绪和欲望，是一个人成熟的体现。