聊天对身心有好处

根据研究表明，我们人在进行聊天的时候拥有十分健康的心理，心理学家认为人类至少会有20余种心理需要，通过聊天能够满足这些，让我们的心情达到一个愉快的程度。

当我们遇到诸如此类不顺心之事时，如果找几个知心朋友聊聊天，倾吐衷肠，来解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、委屈、忧郁、疑虑等情绪，是很有必要的。尤其是性格特征偏于内向，情绪抑郁的人，更应暴露情感，取得他人的劝慰，这对于健康是十分重要的。实践证明，聊天对人的身心健康大有益处，特别对老年人来说，是消除孤独感的最佳之举。

与同龄人聊天，忆往昔，说说当年胜利的喜悦与成功的激动，美丽的“过眼烟云”能唤起同龄人的感慨与兴奋;与青少年聊天，“早上八九点钟的太阳”的蓬勃朝气，能感染中老年人，年轻的心理自会不期而至;与异性朋友聊天，男性的阳刚之气，女性的温柔之美，对中老年人的心理能起到“滋补”、“健美”之作用。

因此过于孤僻的朋友们一定要学会去交朋友，当我们在愉快的聊天时或许就是对身心的一种保健、保养。平常的时候不管和朋友也好，同学也罢，多聊聊天会为我们的身心健康带来极大的帮助。