筋骨松松

　　早  晩 健身时;默念,

　　筋骨松松,炁血通通。

　　筋骨松松,身体揉软。

　　筋骨松松,全身轻松。

　　训练；塌腰拔背,真的非常不容易，需要下很大的功夫和决心。

　　筋骨疼痛总论

　　筋骨疼痛之证，古人虽有五痹之名，痹者主疼，故治痹之方，备而且精，倘能认准证候，属痹证，用五痹之方，投之无不立见神效。只因五痹外疼痛证，比五痹更多。有气虚不运之疼，有血虚不能养筋之疼，有伤寒温疫初得之酸疼，有花柳毒、杨梅入骨之疼，有年老肾亏之疼，有少年受劳苦太甚，及至中年之疼，有跌打损伤之疼。夫筋骨之疼，不胜枚举。又有内伤之疼，外感之疼，有不内外伤之疼。气血双亏，劳苦过度，此内伤之疼也，伤寒温疫初得，此外感之疼也，跌打损伤，此不内外伤之疼也。证既不同，治法各异，认清病证，治有何难。惟证候不明，张冠李戴，朱紫混淆，乱试针灸，妄投药饵，轻者变重，重者致死，过后悔悟，已成覆水难收。孙真人云：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。”东垣云：“医者意也，神明精巧，存乎其人。”医之一道，能熟此数语，亦可运用无穷矣。

　　形成病因

　　近年来筋骨痛这老年人常有的毛病，却像传染病一样中青年人群中蔓延。在电脑前坐了一整天，脖子痛；空调房里待久了，腰痛；鼠标用多了，手腕痛；偶而游游泳，肩膀痛；爬山归来，膝盖痛……人未老，为何“筋骨”先衰?专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多年轻人全身“筋骨痛”的主要原因。

　　而全身肌肉关节也受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”侵袭、或外伤、慢性劳损，透皮入骨致病而形成“六毒”，就是我们平常所说的“骨毒”。“骨毒”长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”。宿毒使得骨及关节周围软织反复充血、水肿、粘连、挛缩，从而导致局部血液循环障碍，产生大量酸性物质刺激血管，损害肌肉组织，表现为肌肉筋骨关节酸痛，麻木、肿胀，甚至红肿变形，重者会造成关节骨质的破坏，关节变形，生活不能自理。筋骨疼痛是风湿骨病临床重要的表现形式，要着重处理。

　　治疗方法

　　《四部经典》及《大藏经》关于风湿骨病如下的记录寒湿三七杂合称为痹，因为风湿病大多及关节而引起弊端，所以风湿一词沿用至今，在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨骼、关节、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。

　　根据《四部经典》记录成药有【方名】：骨王葫芦贴

　　【配方】：藏红花10g 三七100g 透骨草250g 乌梢蛇150g 独一味100g 制川乌100g 麝香2g 海马100g 藏当归100g 冰片10g

　　【生产工艺】：将药材干燥、粉碎，过24小时磨成粗粉，加67度青稞烈酒炮制3个月即可。

　　【用法】：外用，将泡制好的药水直接涂于患处。

　　【主治功效】：骨质增生、风湿、类风湿性关节炎、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、等引起的颈、肩、腰腿、关节筋骨酸痛、疼痛、麻木、屈伸不利等具有促进康复的功效。