梁宝川：欢迎加入言行如一
每日写一篇文章的第2年235天
Anki考研找梁宝川
在2018年9月15日那一天,我正式组建了他律社群。
邀请了第1位社员加入。
我为什么组建这个社群呢？
因为我发现很多人身上都存在一个问题，包括我。
就是很难做到自律，不能做到自控。
直白的说就是自我控制力不够，不能让自己一直坚持去做一件事情。
所以当我发现问题之后，我立刻就思考用什么方案把这个问题解掉。
在思考的过程当中，我也逐渐领悟到一个理念。
自律不足，靠他律。
意思很简单，就是自己管不住自己，那么就让别人来管你自己。
这个方法非常有效。
在我们现实生活中也经常遇到，比如说上学老师管你，上班上司管你。
这都是他律。
是不是非常的有效，除非你愿意被老师骂，愿意扣工资 ，愿意自甘堕落。
同时我也提出一个他律模型，告诉大家如何快速做到他律，用他律来弥补自律的不足。
模型很简单，一共就三个环节。
找人监督，确立奖惩，执行奖惩。
在这里简单的讲述一下。
如果想要用他律管住自己。
首先你先明确你要做什么事情，然后找到一个人监督你去做。
这个人可以是你的父母，朋友或者网络上认识的其他人。
然后确立奖赏与惩罚，尤其是惩罚。
也就是说，如果没有做到这件事情，会有什么样惩罚？
个人建议惩罚一定要是击中我们痛点的，个人推荐金钱，人民币，这是最能击中我们痛点的。
毕竟谁也不喜欢损失钱呀。
最后就是，如果真的自己没有做到，那么就要执行奖惩。
添加这个环节最重要的原因就是我发现有些人虽然给自己设立了奖赏与惩罚措施，但是却没有执行，只是当做摆放而已，那样毫无意义。
所以添加了执行奖惩，也就是如果违背自己的承诺，那么就要认罚，遵守诺言。
这个他律模型效果还是非常不错的。
而为了更好的发挥他律的效果。
帮助大家，同时也帮助自己做到自律克制，拖延，拖拉等现象的出现。
我建立了他律社群。
社群的作用很简单，就是找到一群愿意坚持去做一件事情的小伙伴。
大家互相监督对方，帮助大家坚持去做一件事情。
用他律弥补自律的不足。
用社群的大环境影响自身。
社群一直运营，并且效果也不错，有很多小伙伴陆陆续续加入社群，开始每天坚持做事，培养自律得习惯。
过了有一年多，也就是2019年7月4日，我对社群进行了升级，准备讲群名改为：
言行如一
因为我发现：很多小伙伴通过社群已经逐步培养起自律的习惯。
有的选择坚持每日复盘，有的选择坚持学习新知识，还有坚持每天学习英语。
很多小伙伴坚持了很久，截止到目前，有的甚至已经坚持两年。
比如说第1位从2018年9月15日加入我这群的小伙伴"慎"，截止到目前，已经有2年了，并且依旧还在坚持每天完成他承诺的任务。
所以，我对于这个社群存在于有了更大的期望。
那就是帮助我们能够做到
言行如一
言行如一的念头是源于社群成员每天坚持做一件事情，如果没有完成承诺都会将红包发在群里的。
但是当社群运营起来以后，我发现：不用我提醒
不用我提醒
大家都会主动的在群里发红包
因此，我都会夸对方一句言行如一。
对于言行如一，我十分推崇，因此我也将其当做社群的主题。
这里，与大家分享我的理解。
什么是言行如一？
这个很好理解。
言，就是说到的话。
行，就是自己的行为。
言行如一，就是说到做到。
自己许下的诺言，就一定要竭尽全力去完成。
就是言行如一。
为什么我非常推崇言行如一？
在很多人眼中，言行如一是一种非常好的品质。
但是，其实在践行言行如一的过程当中，就是自己快速成长的过程。
为什么我怎么说？
原因一：说到做到，倒逼自己的成长。
自己承诺的事情，一定要完成。
就算没有完成，也要学会去弥补。
当我们恪守言行如一之后。
对自己许诺的事情，将会竭尽全力去完成。
就算没有完成，会找机会去弥补。
比如说。
你给自己许诺坚持在下一周跑步一圈。
只要你恪守言行如一，那么在再下一周，你绝对会十分珍重自己许下的诺言。
坚持每天跑步一圈。
自然而然，在这个过程当中你就会收获许多。
所以说，说到做到，就是在倒逼自己的去成长。
当然，前提是你必须恪守言行如一这一原则。
原因二：少许下超出自己能力的诺言，少生妄念
自己许诺的事情，一定要完成。
在这样的条件下。
如果你真的想要遵守言行如一的原则。
你必须要主动将自己许下的诺言限定在自己能够完成的范围内。
如果空口说白话，想的非常好，许下的诺言也非常完美。
但就是难度超出自己的能力范围了。
他们自然而然就不能做到言行如一。
所以如果我们想要践行自己言行如一的能力。
就要跟自己讲清楚：
超出自己能力范围内的许诺，不要去做。
让自己少生妄念。
多生妄念的坏处，我曾经专门写过一篇文章，大家可以看下方文章或图片，会对多生妄念的坏处有一个非常深刻的了解。
想的非常好，但是能力不足，是一种悲哀。
只会让自己破罐子破摔。
当你将自己许下的诺言，限定自己能够完成的范围内。
你会内心平静，因为你知道，你能够完成。
做完之后你也会有成就感。
原因三：学会拒绝不合理请求，少承诺，集中精力做事情
人的一生会面临许许多多的请求。
自己对他人的请求，他人对自己的请求。
合理的请求，不合理的请求。
这些都是我们所面对的。
面对他人的请求。
对于我们来说。
我们不好意思去拒绝朋友的请求，因为怕伤了朋友与朋友之间的关系。
但是呢，有一些不合理的请求，自己根本做不到或者做之后对自己有损害，但是就是不好意思拒绝。
内心的不好意思，担忧，害怕就是在阻碍我们拒绝的因素。
通过言行如一，我们可以锻炼自己去拒绝他人不合理请求的能力。
因为言行如一。
就是自己去做自己能够做到的事情。
对于自己不能做到的事情，学会主动去拒绝，否则做不到，言行如一。
在这个过程当中。
他人对自己的请求，如果不合理，你要学会主动去拒绝。
因为言行如一就是最好的理由。
告诉你，你应该去拒绝。
所以，如果想要做到言行如一，我们面对一些请求,学会去拒绝,学会尽量少承诺。
将自己的精力放在最重要的事情上。
而不是其他人的请求。
让自己的许诺更有价值。
上发三个原因就是我为什么如此推崇言行为这一点？
因此我看见大家在社群中的行为，主动认罚，主动发红包。
我就感觉言行如一的理念得到了实现。
因此，我对他律社群的期望有原本的通过他律弥补自律。
进化到现在的目标：
通过社群的力量培养大家言行如一的习惯。
因此我也将社群正式改名为言行如一。
这也是为了帮助大家，对言行如一这一个理念有更加深入的理解。
所以，大家如果
对言行如一这个理念足够认可，
同时也想通过每天坚持做一件事的方式培养自己自律，即自我控制能力。
那么欢迎加入我的社群言行如一。
特别提醒一：社群费用99元，这个社群的门槛，主要是筛选认同理念，并且想培养言行如一习惯的小伙伴（我相信加入社群的小伙伴收获肯定超过99元）
特别提醒二：奖惩的形式一般金钱，罚金统统给大家发红包，所有人都可以抢（红包也算是给大家坚持做事的奖赏哦）
如果有兴趣的话，可以私聊我。
最后送给大家一句话。
做到言行如一，世上99%的困难都会被解决。
对了，如果想要加入我的社群，请复制下方链接，在浏览器中打开，提前填写一下表格。
http://cn.mikecrm.com/LnfOW3E?from=singlemessage
然后扫描下方二维码，加我为好友，在私聊。