老中医建议肝郁脾虚用这4种泡水喝，肝轻松...

老中医建议肝郁脾虚用这4种泡水喝，肝轻松

1、茯苓
《神农本草经》：主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。

2、白术
《本草汇言》：“白术，乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药。脾虚不健，术能补之；胃虚不纳，术能助之。

3、山药
《本草纲目》：益肾气，健脾胃，止泄，化痰涎，润皮毛。

4、太子参
《本草纲目》：“具有补气生津，健脾益肺的功效。主治脾气虚弱，胃阴不足，热病后期，气阴两伤，阴虚肺燥，干咳少痰等。”

饮食建议

1、进食不宜过快、过多，在进食带骨的肉类时。
2、应注意避免吞下刺或骨。
3、食物应以易消化、产气少的粮食为主.
4、持续少量蛋白及脂肪食物，常吃蔬菜水果。
5、保持大便通畅，不宜用力排便。