记录我与腰椎间盘突出做斗争的经历——天龙御骨
从2017年2月份开始感觉有症状，走路3百米左右右脚开始酸胀，跑步最多200米就跑不动了，但是休息一下可以恢复正常，办公室坐着上班感觉不到什么症状，日常生活基本没有影响，之前没有做过任何检查。慢慢的感觉到症状越来越严重，直到2018年2月，走路不到50米右臀部酸胀厉害，大腿肌肉拉紧，好像是收缩性的疼痛，蹲一下或者在硬的东西坐一下可以缓解，我想这应该就是“间歇性跛行”吧。办公室的凳子坐20分钟左右，发凉、烧灼感、肌肉胀痛等等各种症状都有，但是左脚和腰部反而没有什么不适，稍微活动一下或者蹲一下症状可以缓解，但是重新坐下不到20分钟又不行了。骑单车还好，像正常人一样没有什么疼痛感。
2018年3月4日到广州中山大学附属第三￥#医-/>,院，被告知周末门诊￥#医-/>,生没有上班，直接挂了急诊，做了一个X光检查：腰4、5边缘骨质稍增生、变尖，各椎间隙无明显变窄，椎旁软组织未见明确异常密度影。当时自己看到报告心里还是有点窃喜的，好像不是什么大问题嘛。然后问了急诊的￥#医-/>,生，开了点*、￥#药//$#(，说周一过来找一下专科的￥#医-/>,生看一下。然后周一又过去找了骨外科的一个副教授，好像说不到三句话，叫我去做个磁共振，检查一下椎间盘，可以看得清楚一些。好吧，又去了放射学科登记排队预约检查时间，约在了三天后周三上午8:15分。检查之后好像是第二天18:00下班后去拿的报告，显示：腰5/骶1椎间隙变窄，腰5/骶1椎间盘T2压脂序列信号减低，并向后突出，硬膜囊前缘受压，双侧椎间孔变窄，椎管狭窄。意见：腰5/骶1椎间盘变性并突出（中央型），合并椎管狭窄。看到报告的时候心里面的滋味无法描述，因为身体的症状已经严重影响工作，只是一直在死撑着，老婆挺着个肚子怀孕6个月了，还有一个5岁的女儿，即将三口变四口的一家指望着我这点工资过日子。
拿到报告的时候副教授已经下班了，重新找了个时间把报告拿给他看，他说椎管狭窄而且有神经受压的症状，只能做手术了，把突出坏掉的那一节切掉放一个融合器进去，可以给神经减压，恢复到正常状态。不做手术压到马尾神经的话会导致大小便失禁、性功能障碍，神经压久了可能会瘫痪等等，然后又说只是一个小手术，一年做几百例，费用七八万，有社保的话自费一万多，10天左右就可以出院。当时说得心里有点动摇，10天好像挺快的（没有考虑术后恢复期，以为10天后就可以上班）。心里比较沉重，跟那副教授说做手术没有人陪护，家里人都在老家，回去考虑一下。怀着无比沉重的心情回到出租屋，在百度搜了一些腰突的资料，看了很多人说做拱桥、燕飞、吊单杠等等自我锻炼可以恢复，于是迫不及待开始做起了锻炼。没想到的是，不知道是不是锻炼方式有问题，症状没有减轻，反而加重了。
在网上又搜了一些腰突手术的信息，说有后遗症的，说手术失败损伤神经造成瘫痪的，各种不好的信息一大堆，突然有点末日来临的感觉，又想到家里怀孕的老婆和5岁可爱的女儿，此刻真正感受到了“男儿有泪不轻弹”的滋味。不记得是哪一天找到了这个论坛，看到了各位突友康复的经验，特别是看到“惨痛的代价”大哥康复的经历，心里奠定了一个信念，不能做手术，调整锻炼方法，一定要靠自我锻炼恢复我的身体。从那时候开始按照惨痛大哥的方法练习挺肚、倒走进行锻炼，但是有时候锻炼的时候疼痛比较厉害，或者因为工作或其他原因没有坚持，至今还没有看到什么效果。
4月4号晚上坐顺风车回家，从20:00一直坐到凌晨将近5点才到家，可能车里空间比较大，虽然右臀部和右脚疼痛，但不至于到那种受不了的地步。5号清明节跟着家里老大骑个摩托车去扫墓，本来不想去的，也是因为家庭原因非去不可，幸好走路不用走太久。但是一天下来，加上4号晚上没休息好，感觉身体快散架了一样，站也不是坐也不是，躺着稍微好点，症状好像又严重了。5号晚上听到隔壁邻居也是腰椎间盘突出，在家乡贴膏*、￥#药//$#(、找人按摩正骨花了一万多不见好转，症状比我严重很多，原来躺在床上都起不来，后来听人介绍，又找了镇里的一个中*、￥#药//$#(店买的天龙御骨贴，说周边不少人都用这个膏贴*……&#冶#*%好了，说实话膏贴很平常很平常我也是半信半疑，不过他使用了一个多月居然神奇的好转了，现在可以抱小孩了。我自己也是排斥做@&￥手@￥*术的，担心手术有后%遗…症，我老妈赶紧问了中*、￥#药//$#(店的位置，4月6号骑个摩托车找过去也拿了3盒，当天晚上就贴上了，一直到8号晚上坐顺风车回广州上班。这几天有机会就坚持练习挺肚，但是在家里的硬沙发坐的时间越来越短了，坐一两个小时就感觉右臀部、右脚酸胀痛，加上脚底发凉、烧灼感等等。
4月9号重新上班，早上7点起床继续做挺肚，只做了60个左右就做不了，挺的时候右腿感觉有条筋疼得厉害。上班骑的是摩拜单车，走路还是走不了多远就疼。早上坐在办公椅上还是跟以前一样20分钟左右就酸胀麻，下午把办公椅上的靠背直接垫在屁股下面，坐着的时候把腰挺直，居然可以坚持2个小时左右 。
利用坚持的这段时间在论坛发帖，谨以此贴记录我同腰突斗争的经历，希望有一个好的结果。
这两天一直在坚持使用，每天准时贴上到了晚上揭掉，今天早上坚持做了80个挺肚，下班回家感觉腰很累，右腿大小腿后侧酸胀痛还是很明显。京东买的护腰下午应该能收到，生命在于折腾，希望能让病情有所好转，能完全恢复就更好了。
中午走路右臀部胀痛的感觉没有了，走了200多米，大小腿酸胀肌肉拉紧的感觉更明显一点，心里一阵窃喜。走路走不远主要的原因在于右臀部，原来走50米左右症状就发作了，今天不知道什么原因可以走200多米。是天龙御骨贴起作用了？不过我用的时间还没有一个星期，在继续使用一段时间。
又过了一周左右现在挺肚我可以做到100多，感觉症状比以前轻多了，应该是这个膏贴起作用了，现在能走半小时也不会感觉到酸胀，坐办公室一个上午腰也不会酸，我感觉幸福来的太突然有点接受不了，反复验证是不是天龙御骨贴起作用了，后面几天我仔细观察了一下，还真是好多了。太高兴了，心里无比激动，3盒也用的快完了，准备再买点，网上查了一下，发现天龙御骨贴网上也是可以买的，这样就不用去中*、￥#药//$#(店买了，快递寄到家也省了不少事，腰突好了心情也好，见人就聊我的这些事，和他们客服又扯了半小时，让她在给我邮寄一些。
我之所以写这么多，是因为我被腰突折磨深知其中的痛苦，发出来我的经历也是想帮助和我类似的更多的人，能让大家在对抗腰突的时候少走弯路，也是对我自己的一种解脱。