记录丨老年大学第29讲

作者:钦州市中医医院脑病科   林佳明

今天是老年大学最后一堂课,一转眼就是一个学期了,从9月开始,今年的老年大学课程又即将结束了,这个学期由于有很多新成员的加入,讲了很多基础的内容,时间过的真快,我们一起度过了很多美好的时光。

谢谢你们的陪伴,听我唠唠叨叨,希望每个人都是好好的。

今天我用两节课的时间梳理了我们一个学期讲的内容,从第一节课的秋冬季节养生开始,我们讲了老年人体质的识别,到仔细辨别,自主健康在家庭中的运用。

健康的四大基石,健康主导,及日常生活中的运用,我们通过义诊的方式,让大家能够对疾病及健康有一个比较清楚的认识,手把手的教学,面对面的讲解,也是让大家从感性认识到理性认识的过程。

今天我着重讲了躯体化的症状与心理的关系,通过一个个案例开始,让大家认识到心理与症状的关系,从而认识到疾病的处理。

希望你们过上健康的生活,颐养天年,安享晚年生活。

开启中和的不一样晚年生活。

谢谢每一个人的陪伴。祝福大家有一个愉快的假期。

每个人都要照顾好自己,都要好好的。

点滴记录我们一起走过的一个学期。

佳明,钦州市老年大学保健班老师。

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