老公最近睡不好，老中医推荐一款豆浆，宁心安神助睡眠，睡得真香 / 开普饭

一个小动作,让您全身暖和睡眠好!被窝里做就行了! 中医养生 2020.11.12 土豆微信 01 随着冬天到来,天气渐渐转凉,今天给大家分享一个让身体变暖的养生操,握拳曲趾操. 这是一个增强上下肢末 ...

内容来源:中国中医药报作者:江苏省昆山市中医医院孙伯青 "小暑大暑,上蒸下煮",进入酷热暑夏,人们容易心神不安.出汗多.食欲差.爱犯困.少精神,睡眠不好更是常见. 夏季气温高, ...

芡实是睡莲科植物「芡」的种子.新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕.茭白.荸荠等 8 种植物并称为「水八仙」,并有着「水中人参」的美名,在南方是一种非常常见的食物.它是大家熟知的「鸡头米」. 宋代文豪苏 ...

肾为先天之本,生命之源,在人体生长发育的各个阶段都起着至关重要的作用.如果肾虚弱,那么人体的健康也会受到损害. 肾虚是一种亚健康状态,几乎人人都有,比如中老年人常有的腰膝酸软.头晕耳鸣.口干舌燥.怕冷 ...

大家好,我是小静老中医推荐的这道符合米茶效果实在是太好了, 两个月的时间,我从130斤降到了110斤,这倒符合米茶做法非常的简单,清油刮脂消积食,非常的养生保健,今天就把这个方法分享给大家,一起了解 ...

肾阳是一身阳气的根本,又被称为元阳.真阳,肾阳亏虚严重会影响全身气血运行,从而产生瘀滞. 这种情况容易让人出现四肢僵冷.精神不振.乏力头晕.小腹冷痛.下肢浮肿.舌下有青筋等症状. 1肾阳虚+血瘀应对 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<伤寒论> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我想跟你聊聊,阳气和睡眠之间的 ...

老公最近睡不好，老中医推荐一款豆浆，宁心安神助睡眠，睡得真香