「跟着练」打远要学释放！两点练好成就远距击球！

在之前的两节课中，我们跟着运动表现馆打远专项导师——石创业教练一起学习了如何练习提高杆面甜点的命中率以及让我们杆头的轨迹能走上“快速路”从而增加杆头速度。

今天的内容，石教练将在上面两节课的基础上，来分享一下一个球友们最喜欢听的主题——如何合理释放。相信一直关注高提士高尔夫教学的球友都已经很了解释放的含义，今天我们直接关注两个练习方法，提高我们上下身分离能力以及激活我们的核心肌群！

•  课后笔记：

常见的两种错误释放情况：

修正释放的两个训练方法

①指示棒静态热身提高上下身分离能力

②指示棒动态摆动激活核心力量

如果你一直找不到释放的感觉，总感觉身体的力量不能释放出来的话，多多通过这两个练习方法，找到挥杆击球前的释放感觉。好的释放就完成了打远目标的一半了！