「干货」平衡训练三大宝典！

高尔夫是一项平衡感极强的运动。若挥杆失去平衡，整个挥杆动作、击球效果都难以想象！

可想而知平衡在高尔夫挥杆中是如此之重要！你的挥杆不够稳定？想想是不是平衡出现了问题呢？今天，高提士高尔夫技术导师张雄武带来三个平衡训练的方法，帮助稳定你的挥杆！

平衡训练一：

• 课堂笔记：

①双脚并拢全挥杆练习；

②单左脚全挥杆练习；

③单右脚全挥杆练习；

④单右手单左脚全挥杆练习；

⑤单左手单右脚全挥杆练习；

⑥闭眼全挥杆练习；

⑦光脚全挥杆练习。

小贴士：平衡能力较差的球友挥杆幅度可减少，依熟练程度递增。

平衡训练二：

• 课堂笔记：

①认识到人平衡于地球的本质；

②在挥杆过程中感受平衡状态。

平衡训练三：