让伏邪定期清零，还身体回归健康常态

中医书友会第2796期

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I导读：走入大自然中，接收天序时气，吃当季当地食材，与天地息息相应，才能感知预应各种应季活跃病源，达到有预则应，不生病，少生病。这实际上是把长期闭宅室内、吃反季异地食物与天地信息不同步的身体生物钟调向同步，或者说是将干扰生物钟不同步的伏邪清零，让身体回归健康常态。（编辑/千诚）

让伏邪定期清零，还身体回归健康常态

作者/杨清云

我们人体都有自我修复、自我调节、自我排邪的自愈本能，一般情况下，不论新邪、伏邪都可以被人体自愈本能化解消除于无症状中，但是一旦新邪过强或伏邪积重太过，超过人体自愈本能调理限度，就会出现症状，生出显病。

尤其是在当今时代，人们衣食无忧，机器代工，智能化替脑，远离饥寒交迫和过劳苦，导致人体内邪伏渐积，形成伏邪，从量变到质变，致积重太过引发人体生出各种急、慢性疾病，这已成为当今时代人类疾病发展的主流病势观。

面对环境污染，食品添毒，作息错时，反季异地转基因食材泛滥成灾等等因素，人类百病爆发，医院人满为患，给无数家庭带来了沉重的负担和灾难！所以，及时让伏邪定期清零，让身体回归健康常态，防患于未然，不失为一种明智的选择。在这里举几个身边例子吧。

涵涵小朋友三四岁，每次有口臭，舌苔厚腻时，若不加调治，过不几天就会发热生病。奶奶常常在她发病前，会喂她几粒肥儿丸，现在叫健儿丸，泄泄积滞，口臭腻苔就立消，未病就能避免。对于能吃能喝又乱吃的宝宝们，这个方法很管用。内经有训：“六经为川，肠胃为海”，很多致病伏邪都能经肠胃途径泄出。

另一个小朋友叫蒙蒙，家庭条件好，反季异地稀贵东西常吃不断，因为体弱多病，家人又不多让外出，怕风怕病源，闭门宅家时间多，所以感冒、咳嗽、发烧常常不断！每逢这时，她奶奶就把她接到老家乡下，住二三个月，回来就会判若二人：人也胖了许多，脸也晒黑红了，跑起路来，上窜下跳，一身虎劲，像铁圪塔一样结实，大变样。

因为天布四气，地出五味，人生长于天地间，进化于天地间，吸食天地正气，与天地息息相应。各种病源物的生长化收藏也如此，都与天地建立了时序轮回规律，这些都通过千百万年的进化已写进了人类基因信序里。

小孩子只有走入大自然中，接收天序时气，吃当季当地食材，与天地息息相应，才能感知预应各种应季活跃病源，达到有预则应，不生病，少生病。

这实际上是把长期闭宅室内、吃反季异地食物与天地信息不同步的身体生物钟调向同步，或者说是将干扰生物钟不同步的伏邪清零，让身体回归健康常态。所以，什么季节时序流行什么病源，只要身体的生物钟与天地信息同步，身体免疫力就会按程序提前启动激活应对，达到不生病少生病。

就成年人而言，我每遇头脑沉闷，身体困懒状态时，就弄点熟地、炒莱菔子、生大黄泡茶喝，畅通一周左右，头脑就感到格外清醒，身体轻灵有劲，精神倍增。这也是提前让伏邪清零，让身体回归健康常态。

其次，每隔一段时间，就空心嚼吃几瓣大蒜，刺激刺激吐阵宿痰，感到格外通畅舒坦。每隔半年左右，就用发汗祛湿中药泡几次脚，边喝温开水边泡脚，直到浑身汗流通透。若不这样，每隔十年左右就会有一次不明原因地发热几天，一般在38℃之下。

我每隔3年左右或春季或秋季，发生咳嗽吐痰一二周左右，自从学会了让伏邪定期清零，还身体回归健康常态之防病法，我的这种发热和季节性咳嗽三十余年再没发生过。