#肝脏#【老人常说:气大伤身!经常按摩这...

#肝脏#【老人常说:气大伤身!经常按摩这个穴位,可以达到疏肝解郁、理气活络、身心放松的效果!】
太冲穴:具体位置位于大脚趾缝隙面向脚背4厘米的位置。我们可以采用正坐或者仰卧的姿势,然后手指沿着脚面的大拇指与二拇指夹缝处上移,压倒能感觉出动脉跳动映手,那个位置就是太冲穴。
太冲穴主肝脏,肝脏具有调节情志的功能。当肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁。久郁不解则急躁易怒。从中医角度来说,高血压与肝阳上亢,肝火旺盛有关。按摩太充血起到有效降血压的功能。平日易怒的人,按摩此穴也有助于舒缓情绪,疏肝理气。
按揉时力度控制在略微感觉到疼痛即可,切忌用力过度,引起皮下血管瘀堵造成淤血。每次按摩时间为4—5分钟即可,按摩后补充适当水分,有助于加快体内的新陈代谢。

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