情感心理：要想过好夫妻生活，请记住这些忠告
我是一名心理工作者，关注情感生活关注两性心理健康，今天我们继续来谈一谈夫妻之间的话题。
很多人在婚前的心愿就是执子之手与子偕老，在结婚的时候信誓旦旦，但是婚姻有时候脆弱得经不起时间的考验，岁月的涤荡，当新婚的激情退去，当油盐酱醋取代了花前月下，当伊人红颜逐渐泛黄，夫妻感情就归于平淡、甚至枯萎。有的夫妻实行冷战，所以我们有必要来破解婚姻的这些魔咒。
夫妻之间的生活是需要保鲜的，如果夫妻都不去增加新鲜感的话，夫妻生活会变得很枯燥，要学会提高夫妻生活的欲望。
据美国的一项研究，调查显示15%的男性以及1/3的女性都经常缺乏进行夫妻生活的欲望，随着工作压力和生活压力的增加，很多人把这些当成了一种例行公事，让夫妻间的那种关系越来越淡。
那么就像一个食物一样，要想把它长远的保鲜，你就要动一些脑筋，采取一些措施，夫妻之间的这种关系也是需要保鲜的，那么保鲜的秘籍有哪些呢？下面我们就来具体的分析一下。
一，注意自己的形象和外貌的修饰。
许多婚后的多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点就会毫无保留的呈现，很容易失去对彼此的期待和新鲜感，这是和谐夫妻生活的一个巨大的危机，长久下来就会令人索然无味。
所以在婚婚后也同样要注意仪容，要适度的修饰，展现时而娇艳时、而狂野的那种风情，平时也要做好保养，让自己容光焕发，不论男女都是一样的，这才能找回自己人生的第二春。
二，保持夫妻感情，可以多一些亲密的肢体动作。
爱是需要表达的，不要认为老夫老妻了，一些亲密的肢体动作不需要，在日常中他做了一件很正确的事情，给他一个吻她也很开心，在逛街中可以紧紧的牵住对方的手，手是最温暖的，因为手连心。牵着你的手，就是因为我在乎你爱你，在生活中多一些亲密的肢体动作，有助于感情的升温。
只有保持夫妻感情的温度。才能有更好的夫妻生活，结婚后的生活可能会变得越来越乏味，但是只要心中彼此有爱，为了孩子为了这个共同的家，彼此奋斗努力，两个人的感情是不会降温的。可以给婚姻生活一定的新鲜感，比如可以两个人定期的出去旅游、看看电影，保持夫妻之间的新鲜度。
三，可以借助使用一些润滑剂。
有时候随着年龄的增长可能在清热的时候会感觉疼痛，那么肯定就会影响心情。尤其是女性，可以不妨尝试使用一些润滑剂或保湿剂，尤其是有机硅润滑剂效果比水机的效果更好，如果这些对症状改善还不明显，那就需要去咨询妇科医生，看看是否需要接受治疗。
三，夫妻之间一定要多沟通多鼓励。
虽然夫妻生活对于夫妻的感情非常重要，但这并不是最重要的，婚姻是需要两个人的感情共同维护的，那么夫妻在内心在生活上就需要多沟通多交流，不要把很多心事都憋在心里，这样时间久了就会引起双方的互相猜疑，要学会开诚布公的交谈，也要注意夫妻之间的感情，学会与对方倾诉。在生活中碰到的难题，碰到了困难要互相交流，彼此鼓励！
四，要学会赞美对方
很多夫妻由于相处的时间太长，总会忽略掉对方身上的闪光点更多的是放大对方的缺点。甚至总是报怨总是强调，然而这样会很影响夫妻的感情，不管结婚多久都不要忘记了对方的优点，并且进行赞美，其实就是很简单的一件事。
就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受到你的爱意和关心，这会比一些小惊喜，小礼物来得更有价值。并且也不消耗什么成本。
五，注意夫妻生活的频次
婚后多年的夫妻生活，随着年龄和身体状况，夫妻生活的次数比进行必要的相以调整，不要勉强与新婚时攀比，更重要的是看重质量，看重夫妻的那种体验
俗话说小别胜新婚就说明了一次高质量的夫妻生活对对方的感受是多么重要，尤其是女性，适当的给身体做个全面的保养，能让男人对你更有一种新鲜感，外在的保养的话，能令你容光焕发。永远要记住，质量比次数要重要的多。
我们知道夫妻生活是维持夫妻之间感情的重要因素，但是也要有适当的节制，要控制好频率，建议一周进行1~2次的夫妻生活，不仅有益身心健康，同时也能促进爱情的保鲜，但是具体要根据自己的身体状况和感觉。
六，排除外部的干扰
婚姻生活不是谈恋爱，需要两人共同承担，来自生活的责任和压力，而我们很多人为了工作，为了养家糊口，甚至往往忽略了家庭的存在，所以我们也要学会排除工作和生活中的各种烦恼，各种外部干扰。
甚至在夫妻生活当中经常就会心不在焉，这样就会降低质量，同时也不利于身心健康，同时也要将家庭优先考虑，尤其是有了孩子之后，要把重心放在三人的生活上，虽然在一定程度上影响到了夫妻生活，但这需要两人共同的努力和协调，他能让夫妻的感情更进一步。
题后话：
夫妻生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的夫妻生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障，不少夫妻婚后生活按部就班，很多时候把注意力转移到了生活琐事和孩子身上，两个人生活越来越乏味，甚至在不断的疏远,交流也变得越来越少，把他已经变成了一种机器的任务。
长此以往，夫妻的感情就会越来越淡，婚姻生活一定要保持新鲜感，不断提升自己的性张力，给对方不同的体验，共同去做夫妻喜欢的事情，保持夫妻之间的新鲜度。
很多婚姻经受了考验，即使贫穷都没能把他们散开，但最后两人败给了平淡，在生活中很多夫妻走向离婚变得有名无份，并不是有多少矛盾，而是因为彼此之间再也没有原先的那种激情。每一段感情在矛盾爆发之后都有一段潜伏期以及挽回的黄金区，如果能在这个黄金期实施有效的挽回方案，那么幸福一定不会走远。
婚姻生活感到劳累和疲倦并不是因为大问题，而是因为两人缺乏沟通，让指责和抱怨代替了彼此之前的新鲜。要想拉近两人之间的距离，还是需要夫妻彼此动一动脑子，为生活学会添油加醋。两个人的婚姻就像一朵鲜花，需要定期的浇水呵护，才能够让它长期开放！
我是一名心理工作者，关注夫妻家庭生活，关注各类情感问题，祝愿每一对夫妻重燃生活的激情，相爱相伴到永远！